Be a Pro και κατέβασε 4 αpps για να βάλεις τέλος στην αϋπνία σου!
Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις σαν… τρελός στο κρεβάτι, προσπαθώντας να μη χάσεις ούτε λεπτό πολύτιμου ύπνου; Σκέφτεσαι από τις εννιά το βράδυ τη στιγμή που θα ξαπλώσεις και φτάνει μία παρά με εσένα μπροστά από μία οθόνη αναμμένη; Κάθε μέρα που περνάει ο ύπνος σου λιγοστεύει λεπτό το λεπτό και νιώθεις ανίκανος να κάνεις το οτιδήποτε το επόμενο πρωί;
Μην πανικοβάλλεσαι φίλε μου. Είμαστε εδώ, για να βάλουμε με τις πιο pro συμβουλές ένα τέλος στο βραδινό εφιάλτη της αϋπνίας. Εμείς, για την ακρίβεια, δεν θα κάνουμε τίποτα, το κινητό σου θα κάνει. Από σύμμαχο της αϋπνίας σου, κατεβάζοντας τα κατάλληλα apps θα τον πάρεις με το μέρος σου. Απόψε, αντί να σκρολάρεις στην αρχική σου, τρέξε να κατεβάσεις τις παρακάτω εφαρμογές!
- SleepCycle
Εσύ θα κοιμάσαι και αυτό το πανέξυπνο «ξυπνητήρι» θα δουλεύει φίλε μου. Πιο απλά μέσω δονήσεων και ήχων παρακολουθεί τον ύπνο σου και σε «σηκώνει» από το κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
- Sleepzy
Η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι ο «φύλακας άγγελος» του ύπνου σου. Εσύ κοιμάσαι και αυτό καταγράφει. Όταν θα καταφέρεις να συμπληρώσεις τον απαιτούμενο χρόνο ξεκούρασης και πλησιάζει η ώρα να σηκωθείς, εκείνο θα σε ξυπνάει από μόνο του. Η εφαρμογή είναι απαραίτητη, μέχρι τη στιγμή που θα καταφέρεις να ρυθμίσεις μόνος σου τη ρουτίνα του ύπνου.
- SleepScore™
To SleepScore παρατηρώντας την ανάσα και την κίνηση σου κατά τη διάρκεια του ύπνου κάνει μία καταγραφή όλων όσων συμβαίνουν όσο εσύ κοιμάσαι. Μπορεί και ανιχνεύει πόση ώρα σου πήρε να κοιμηθείς, πόση ώρα κοιμόσουν ελαφριά και πόση βαθιά, ακόμη και πόσο κράτησε η REM φάση σου!
- Calm
Sleep. Meditate. Music. Ο πολύτιμος οδηγός σου στο μονοπάτι του πραγματικού meditation. Καθοδηγεί δίνοντας τις κατάλληλες συμβουλές, ακόμη και για τους πιο αμύητους. Απαραίτητο για όσους θέλουν να «καθαρίσουν» τα vibes τους, την αύρα, την ενέργειά τους και να ξυπνήσουν το πρωί με ανανεωμένη διάθεση. Θα βρεις το ζεν σου στα σίγουρα!
