Τι εξετάσεις πρέπει να κάνεις πριν τον Μαραθώνιο;
Πήρες την μεγάλη απόφαση: Φέτος θα προπονηθείς για τον Μαραθώνιο! Ίσως ήταν μια τρελή σκέψη που είχες και αποφάσισες να την κάνεις πραγματικότητα, ίσως ήταν ένα στοίχημα με τον εαυτό σου ή ένα New Year’s Resolution. Ό,τι και αν ήταν, το αποφάσισες, αγόρασες τα πιο άνετα αθλητικά και είσαι έτοιμος… ΠΕΡΙΜΕΝΕ! Όποια και αν είναι η ηλικία σου και η κατάσταση της υγείας σου ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις ένα γενικό τσεκάπ πριν ξεκινήσεις την προπόνηση.
Το τρέξιμο, αν και είναι από τις πιο ήπιες μορφές άσκησης, μπορεί να φέρει στην επιφάνεια προβλήματα (ή προδιάθεση για προβλήματα) που δεν ήξερες πως έχεις. Εξάλλου, δεν αποφάσισες να ξεκινήσεις απλά τρέξιμο, αποφάσισες να προπονηθείς για τον Μαραθώνιο και στους επόμενους μήνες πρόκειται να αλλάξεις πολλά στην καθημερινότητά σου, πρέπει να είσαι βέβαιος πως το σώμα σου μπορεί να τα αντέξει.
Όχι, δεν χρειάζεται να αρχίσεις να πηγαίνεις από γιατρό σε γιατρό σαν υποχόνδριος. Επισκέψου τον παθολόγο σου. Εκείνος θα ορίσει τα τεστ που πρέπει να κάνεις και ανάλογα με τα αποτελέσματα θα σε παραπέμψει σε άλλες ειδικότητες αν το κρίνει απαραίτητο. Μην το αμελήσεις όμως… Το νέο σου εγχείρημα είναι σπουδαίο όμως η υγεία σου πρέπει να είναι πάνω από όλα. Κάνε λοιπόν τις εξετάσεις σου και δώσε το 100% του εαυτού σου με ασφάλεια!
