Τα 6 σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Τα 6 σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Είναι αυτή που βοηθάει τον οργανισμό μας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει το ασβέστιο. Χωρίς την συγκεκριμένη βιταμίνη οστά μπορεί να χάσουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και να γίνουν πιο εύθραυστα.

Οι βασικές πηγές βιταμίνης D είναι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η διατροφή και τα τυχόν συμπληρώματα διατροφής που χρειάζονται ορισμένα άτομα με ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



ΠΑΟΚ: Ο Σαββίδης προσγειώθηκε με ελικόπτερο στην Τούμπα – Οι αγκαλιές με Λουτσέσκου, Κωνσταντέλια
ΠΑΟΚ: Ο Σαββίδης προσγειώθηκε με ελικόπτερο στην Τούμπα – Οι αγκαλιές με Λουτσέσκου, Κωνσταντέλια
Μεταγραφές: Ο Άρης ανακοίνωσε Κάρλες Πέρεθ, ήρθε σε οριστική συμφωνία με τον Τεχέρο
Μεταγραφές: Ο Άρης ανακοίνωσε Κάρλες Πέρεθ, ήρθε σε οριστική συμφωνία με τον Τεχέρο
Μεταγραφές: Ο Ολυμπιακός επένδυσε στο μέλλον με τους Χαμζά, Κολοκοτρώνη, Ζουγλή και Μαρτίνη
Μεταγραφές: Ο Ολυμπιακός επένδυσε στο μέλλον με τους Χαμζά, Κολοκοτρώνη, Ζουγλή και Μαρτίνη
Μεταγραφές: Ο Φλιώνης θα συνεχίσει να φοράει τη φανέλα της ΑΕΚ – Έκλεισε το deal για τρία χρόνια
Μεταγραφές: Ο Φλιώνης θα συνεχίσει να φοράει τη φανέλα της ΑΕΚ – Έκλεισε το deal για τρία χρόνια
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved