Τι ΔΕΝ πρέπει να πείτε σε ένα άτομο που πάσχει από αϋπνία
Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου (AASM) έχει καθιερώσει τη 10η Μαρτίου ως την Ημέρα Ενημέρωσης για την Αϋπνία.
Η χρόνια αϋπνία δεν είναι απλώς η δυσκολία να κοιμηθούμε καλά. Τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά δυσάρεστα και δημιουργούν εμπόδια σε μια φυσιολογική καθημερινότητα.
Η υπνηλία, το στρες, η ευερεθιστότητα, η δυσκολία συγκέντρωσης και ο πονοκέφαλος είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που ΔΕΝ πρέπει να πείτε κάτι από τα παρακάτω σε ένα άτομο που πάσχει από αϋπνία.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
