ΠΑΟΚ: Κανονικά ο Ρικάρντο Κόστα

ΠΑΟΚ: Κανονικά ο Ρικάρντο Κόστα

Στις προπονήσεις του ΠΑΟΚ επέστρεψε ο Ρικάρντο Κόστα και έτσι τίθεται κανονικά στη διάθεση του Γιώργου Γεωργιάδη για τη συνέχεια της Superleague.

Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Μεγάλης Τρίτης για τον ΠΑΟΚ. Το πρόγραμμα διήρκεσε 75′ και είχε χαρακτήρα αποφόρτισης από τον αγώνα κόντρα στην Ξάνθη.

Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν ασκήσεις σε μικρό χώρο με τέσσερις εστίες με την έμφαση να δίνεται στην ανάπτυξη της ομάδας υπό το καθεστώς πίεσης. Το ευχάριστο νέο της ημέρας είναι πως ο Ρικάρντο Κόστα έβγαλε όλο το πρόγραμμα δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στο γόνατο και τίθεται ξανά στη διάθεση του Ελληνα τεχνικού.

Από εκεί και πέρα ο Στέφανος Αθανασιάδης που έχει κάκωση στο δεξί γόνατο, έκανε ζέσταμα με την ομάδα και στη συνέχεια ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπείας. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ο Φακούντο Περέιρα (άλγος ορθού κοιλιακού) θεραπεία κι ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης  (κάκωση έσω πλάγιου) ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο ανεβάζει ρυθμούς στο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης κι ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης την προσεχή εβδομάδα αναμένεται να ξεκινήσει τρέξιμο.

Την Μ. Τετάρτη (08.04) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση (11:00, 18:00) στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Η πρωινή προπόνηση θα είναι ανοικτή για τους εκπροσώπους του Τύπου, ενώ μετά το τέλος της θα πραγματοποιηθεί Media Day.

«Βόμβα» Χιμένεθ: «Δεν είναι σίγουρο πως θα μείνω στην ΑΕΚ»!
«Βόμβα» Χιμένεθ: «Δεν είναι σίγουρο πως θα μείνω στην ΑΕΚ»!
Βγαίνει ξανά το Nintendo 64 και σκίρτησε η καρδούλα μας
Βγαίνει ξανά το Nintendo 64 και σκίρτησε η καρδούλα μας
Ραγδαίες εξελίξεις: O Ντόναλντ Τραμπ ακύρωσε τη Σύνοδο Κορυφής με τον Κιμ Γιονγκ Ουν
Ραγδαίες εξελίξεις: O Ντόναλντ Τραμπ ακύρωσε τη Σύνοδο Κορυφής με τον Κιμ Γιονγκ Ουν
Μουντιάλ 2018: Με Πρίγιοβιτς στη Ρωσία η εθνική Σερβίας
Μουντιάλ 2018: Με Πρίγιοβιτς στη Ρωσία η εθνική Σερβίας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης