ΠΑΟΚ: Η «πρώτη» του Νομπόα (photos+video)
SHARE

ΠΑΟΚ: Η «πρώτη» του Νομπόα (photos+video)

Ο νεοαποκτηθείς άσος του «Δικεφάλου» προπονήθηκε για πρώτη φορά με τη νέα του ομάδα την Κυριακή (11/1)

Με ένα νέο πρόσωπό διεξήχθη η προπόνηση του ΠΑΟΚ την Κυριακή (11/1) καθώς στη διάθεση του Άγγελου Αναστασιάδη τέθηκε ο Νομπόα. Ο νεοαποκτηθείς άσος των Θεσσαλονικέων ξεκίνησε με ειδικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και μυϊκής ενδυνάμωσης βάσει της εικόνας των εργομετρικών του εξετάσεων και θα φανεί τις προσεχείς ημέρες κατά πόσο είναι σε θέση να πάρει χρόνο συμμετοχής στα προσεχή παιχνίδια.

Από κει και πέρα, ο Κατσικάς ενσωματώθηκε με την υπόλοιπη ομάδα, αφού ξεπέρασε τον τραυματισμό του, ο Τζιόλης συνέχισε με πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Γλύκος, Δεληγιαννίδης. Επίσης, οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και φυσικοθεραπείες και οι υπόλοιποι δούλεψαν σε τεχνική με γεμίσματα και τελειώματα φάσεων και τακτική με παιχνίδι σε μικρό χώρο. Τέλος, η προπόνηση της Δευτέρας (12/1) έχει προγραμματιστεί για τις 11 το πρωί στη Νέα Μεσημβρία.

ΠΑΟΚ: Η «πρώτη» του Νομπόα (photos+video)



Χειμερινές εκπτώσεις 2022: Μέχρι πότε θα διαρκέσουν
Χειμερινές εκπτώσεις 2022: Μέχρι πότε θα διαρκέσουν
Κηφισιά: Τέλος ο Παπαγγελής
Κηφισιά: Τέλος ο Παπαγγελής
Κατσούλης-Καραβάτου: Η αποκάλυψη για τη σχέση τους και το ενδεχόμενο να κάνουν ξανά εκπομπή μαζί
Κατσούλης-Καραβάτου: Η αποκάλυψη για τη σχέση τους και το ενδεχόμενο να κάνουν ξανά εκπομπή μαζί
Κακοκαιρία «Ελπίς» – Αττική Οδός: O απεγκλωβισμός των οδηγών από στρατό και ΕΚΑΜ (pics)
Κακοκαιρία «Ελπίς» – Αττική Οδός: O απεγκλωβισμός των οδηγών από στρατό και ΕΚΑΜ (pics)

Κακοκαιρία «Ελπίς»: Τι είναι η γενική αργία που επιβλήθηκε αύριο (25/1) - Ποιους επηρεάζει

Κακοκαιρία «Ελπίς»: Τι είναι η γενική αργία που επιβλήθηκε αύριο (25/1) - Ποιους επηρεάζει

Αττική Οδός: Επεμβαίνει ο στρατός για να σώσει τους εγκλωβισμένους οδηγούς

Αττική Οδός: Επεμβαίνει ο στρατός για να σώσει τους εγκλωβισμένους οδηγούς

Γενική αργία αύριο σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Έκτακτη ενημέρωση στις 20:00

Γενική αργία αύριο σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Έκτακτη ενημέρωση στις 20:00

Κρούσματα σήμερα: 19.075 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 111 θάνατοι και 655 διασωληνωμένοι

Κρούσματα σήμερα: 19.075 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 111 θάνατοι και 655 διασωληνωμένοι

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: «Στο σκοτάδι» περιοχές των Βορείων Προαστίων – Ρεπορτάζ Newsbomb.gr

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: «Στο σκοτάδι» περιοχές των Βορείων Προαστίων – Ρεπορτάζ Newsbomb.gr

Κλειστά σχολεία αύριο (25/1): Πού δεν θα λειτουργήσουν λόγω της κακοκαιρίας

Κλειστά σχολεία αύριο (25/1): Πού δεν θα λειτουργήσουν λόγω της κακοκαιρίας

Καιρός - Αρναούτογλου: Πού θα χιονίσει περισσότερο τις επόμενες ώρες - Νέα ψυχρή μάζα από το Σάββατο

Καιρός - Αρναούτογλου: Πού θα χιονίσει περισσότερο τις επόμενες ώρες - Νέα ψυχρή μάζα από το Σάββατο

Τραγωδία στην Κατερίνη: Νεκρό βρέφος 5,5 μηνών από κορονοϊό

Τραγωδία στην Κατερίνη: Νεκρό βρέφος 5,5 μηνών από κορονοϊό