Οθόνες πριν τον ύπνο: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στους εφήβους
Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά κοιτάζοντας τις οθόνες πριν κοιμηθούν, βλάπτει τον ύπνο τους, νέα έρευνα δείχνει όμως, ότι ο «διαδραστικός» χρόνος στην οθόνη -π.χ. γραπτά μηνύματα και βιντεοπαιχνίδια- είναι ιδιαίτερα επιβλαβής.
Οι επιπτώσεις του διαδραστικού χρόνου οθόνης στον ύπνο μπορεί να μην περιορίζονται στην ώρα του ύπνου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο συνολικός χρόνος ανά ημέρα που αφιερώνεται σε γραπτά μηνύματα και παιχνίδια παίζει επίσης ρόλο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
