Oι επτά υγιεινές συνήθειες που μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου - μελέτη
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν επτά καθημερινές συνήθειες που αν τις υιοθετήσετε θα είστε ως επί το πλείστον υγιής.
Ακολουθώντας επτά υγιεινές συνήθειες έχετε την πιθανότητα να μειώσετε στο μισό τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Χιούστον.
Όπως αναφέρει η συγκεκριμένη μελέτη, η επιλογή ενός υγιεινού πλάνου διατροφής, η τακτική άσκηση, το χάσιμο του πλεονάζοντος βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση του αλκοόλ μπορούν ακόμη και να αντισταθμίσουν κάθε γενετικό κίνδυνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
