Απλά βήματα για να προστατευτείτε από το κρύο
SHARE

Απλά βήματα για να προστατευτείτε από το κρύο

Ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών και με την τιμή του πετρελαίου στα ύψη, είναι δύσκολο να κρατηθείτε όλες τις ώρες ζεστοί.

Ακολουθώντας ωστόσο τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές, μπορείτε να προστατευτείτε από το κρύο.

Αναπνεύστε από τη μύτη, όχι από το στόμα
Όταν βρίσκεστε σε υπαίθριους χώρους, είναι καλό να αναπνέετε από τη μύτη και όχι από το στόμα. Η μύτη και τα ιγμόρεια ζεσταίνουν τον αέρα που πηγαίνει προς τους πνεύμονες και έτσι νιώθουμε ζεστασιά. Όταν αναπνέουμε από το στόμα όμως, δεν υπάρχει μηχανισμός θέρμανσης του αέρα.

Αποφύγετε την καφεΐνη
Μπορεί ένα φλιτζάνι ζεστού καφέ ή τσαγιού να μοιάζει το ιδανικό ρόφημα για τις κρύες μέρες του χειμώνα, η καφεΐνη όμως θα προκαλέσει απώλεια σωματικής θερμότητας. Αυτό συμβαίνει γιατί εμποδίζει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στο κρύο, αλλά όταν τα αγγεία είναι διεσταλμένα, οι απώλειες θερμότητας από τον οργανισμό είναι ταχύτερες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Πανσερραϊκός: Νέος ρόλος για Γκράτζιο
Πανσερραϊκός: Νέος ρόλος για Γκράτζιο
Αλλαγή ώρας 2021: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μας μια ώρα πίσω
Αλλαγή ώρας 2021: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μας μια ώρα πίσω
Τένις: Δεύτερη η Χανιώτισσα Πρωιμάκη στο Πανευρωπαϊκό τουρνουά στις Σέρρες
Τένις: Δεύτερη η Χανιώτισσα Πρωιμάκη στο Πανευρωπαϊκό τουρνουά στις Σέρρες
Φθινοπωρινές εκπτώσεις: Κάνουν πρεμιέρα τον Νοέμβριο - Πότε είναι φέτος η Black Friday
Φθινοπωρινές εκπτώσεις: Κάνουν πρεμιέρα τον Νοέμβριο - Πότε είναι φέτος η Black Friday

Πέραμα: Ποια θα είναι η τύχη των 7 αστυνομικών; Στο μικροσκόπιο συνομιλίες με το Κέντρο Επιχειρήσεων

Πέραμα: Ποια θα είναι η τύχη των 7 αστυνομικών; Στο μικροσκόπιο συνομιλίες με το Κέντρο Επιχειρήσεων

Νέα Ερυθραία: Συγκλονίζει η μητέρα του τραυματία- «Σκοτώνεις το παιδί μου; - Καλά του έκανα!»

Νέα Ερυθραία: Συγκλονίζει η μητέρα του τραυματία- «Σκοτώνεις το παιδί μου; - Καλά του έκανα!»

Τρόφιμα: η επόμενη κρίση στην αλυσίδα εφοδιασμού - SOS για τις ελλείψεις βασικών προϊόντων

Τρόφιμα: η επόμενη κρίση στην αλυσίδα εφοδιασμού - SOS για τις ελλείψεις βασικών προϊόντων

Πολεμική Αεροπορία: Ελληνικά μαχητικά από την… έρημο μέχρι τον Ατλαντικό - Επίδειξη ισχύος!

Πολεμική Αεροπορία: Ελληνικά μαχητικά από την… έρημο μέχρι τον Ατλαντικό - Επίδειξη ισχύος!

Καιρός: Συννεφιασμένη Κυριακή με βροχές και καταιγίδες- Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα

Καιρός: Συννεφιασμένη Κυριακή με βροχές και καταιγίδες- Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα

Λινού στο Newsbomb.gr: Είμαστε μπροστά σε ένα νέο κύμα - Αύξηση κρουσμάτων τους επόμενους μήνες

Λινού στο Newsbomb.gr: Είμαστε μπροστά σε ένα νέο κύμα - Αύξηση κρουσμάτων τους επόμενους μήνες

Οι εκλογές του ΠΑΣΟΚ και το μυστήριο με τα ΑΦΜ του ΚΙΔΗΣΟ και της ΕΔΕΜ

Οι εκλογές του ΠΑΣΟΚ και το μυστήριο με τα ΑΦΜ του ΚΙΔΗΣΟ και της ΕΔΕΜ

ΠΑΣΟΚ: Οι αναμετρήσεις που έγραψαν ιστορία- Ο Σημίτης, ο Άκης και το δαχτυλίδι στον Γιώργο (Μέρος Α)

ΠΑΣΟΚ: Οι αναμετρήσεις που έγραψαν ιστορία- Ο Σημίτης, ο Άκης και το δαχτυλίδι στον Γιώργο (Μέρος Α)