Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη ψευδαργύρου

Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη ψευδαργύρου

Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα που λαμβάνουμε από τις τροφές.

Αν και βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες στον οργανισμό μας, επιτελεί σημαντικότατες λειτουργίες. Χρειαζόμαστε μόλις οκτώ χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου σε καθημερινή βάση, γι' αυτό και η παραμικρή έλλειψη μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό, το μυϊκό σύστημα ή την όραση. Μερικές από τις τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι τα οστρακοειδή και το γιαούρτι.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που θα σας προειδοποιήσουν ότι τα επίπεδα ψευδαργύρου στον οργανισμό σας είναι εξαιρετικά χαμηλά.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη ψευδαργύρου



Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου: Με 17+3 συμμετοχές η Ελλάδα στο Τόκιο 2025
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου: Με 17+3 συμμετοχές η Ελλάδα στο Τόκιο 2025
Super League: Οι διαιτητές και το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής
Super League: Οι διαιτητές και το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής
Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Συντετριμμένος ο Ντέμης Νικολαΐδης στην κηδεία της συντρόφου του
Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Συντετριμμένος ο Ντέμης Νικολαΐδης στην κηδεία της συντρόφου του
ΠΑΟΚ: Ανακοινώθηκε ο Ζαφείρης - Επικό το βίντεο της παρουσίασης με... Ζαφείρη Μελά!
ΠΑΟΚ: Ανακοινώθηκε ο Ζαφείρης - Επικό το βίντεο της παρουσίασης με... Ζαφείρη Μελά!
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved