Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι

Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι

Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την περίπτωση είναι φυσικό να νιώσετε κούραση σε κάποια στιγμή. Τι συμβαίνει όμως εκείνες τις μέρες που απλά αισθάνεστε κούραση χωρίς να υπάρχει κάποια προφανή αιτία;

Ορισμένες φορές η απάντηση έχει άμεση σχέση με την κατάσταση της υγείας σας και μάλιστα με τρόπο που δεν πάει το μυαλό σας.

Δείτε μερικούς λόγους που σας συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να ξέρετε για τον καθένα:

Είστε αφυδατωμένοι

Υγιείς γυναίκες που απέτυχαν να αντικαταστήσουν μόλις το 1,5% του νερού στο σώμα τους ένιωσαν έντονες εναλλαγές της διάθεσης και χαμηλά επίπεδα ενέργειας, σύμφωνα με μια έρευνα του 2012 στην επιθεώρηση Nutrition. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι νευρώνες στον υποθάλαμο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο της ενυδάτωσης και της θερμοκρασίας του σώματος, στέλνουν μηνύματα που για την απότομη αλλαγή διάθεσης και συμπεριφοράς ως μία έγκαιρη προειδοποίηση για να πιείτε περισσότερο νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι



Eurobasket 2025, Γεωργία – Ελλάδα 53-94: Εθνική… απόλαυση με Αντετοκούνμπο και Μήτογλου!
Eurobasket 2025, Γεωργία – Ελλάδα 53-94: Εθνική… απόλαυση με Αντετοκούνμπο και Μήτογλου!
Τι Τζέι Σορτς: «Ασταμάτητοι με Ναν, θέλω να μάθω τα συνθήματα της εξέδρας από τον Σλούκα»
Τι Τζέι Σορτς: «Ασταμάτητοι με Ναν, θέλω να μάθω τα συνθήματα της εξέδρας από τον Σλούκα»
Eurobasket 2025: Τεράστιο πλήγμα για τη Σερβία - Νοκ άουτ ο Μπογκντάνοβιτς
Eurobasket 2025: Τεράστιο πλήγμα για τη Σερβία - Νοκ άουτ ο Μπογκντάνοβιτς
Παναθηναϊκός: Ανακοίνωσε Πάντοβιτς μέχρι το 2029 - Ο αριθμός που πήρε ο Σέρβος φορ
Παναθηναϊκός: Ανακοίνωσε Πάντοβιτς μέχρι το 2029 - Ο αριθμός που πήρε ο Σέρβος φορ
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved