Έξι συνήθειες που σας προκαλούν ρυτίδες
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ρυτίδες είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια που αφήνει ο χρόνος στο πρόσωπό μας. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε κάτι για να σταματήσετε τον χρόνο, μπορείτε τουλάχιστον να αποφύγετε λάθη που ίσως κάνετε και δεν το ξέρετε και τα οποία φέρνουν τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας νωρίτερα.
Οι παρακάτω συνήθειες είναι αυτές που πρέπει να κόψετε “μαχαίρι” για να δώσετε χρόνια λάμψης και υγείας στο πρόσωπό σας:
Διατροφή
Όσοι λένε ότι “είμαστε ό,τι τρώμε” δεν έχουν άδικο. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και τροφών με γλυκαντικές ουσίες δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας. Μέσα από μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, μόρια ζάχαρης συνδέονται με τις πρωτεΐνες στο δέρμα σας (συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου), με αποτέλεσμα να τις κάνει σκληρές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της ελαστικότητας της επιδερμίδας του προσώπου και τη δημιουργία ρυτίδων. Η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες προκαλούν επίσης φλεγμονή σε όλο το σώμα, ανεβάζοντας τα επίπεδα της ινσουλίνης. Η φλεγμονή παράγει ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, διαδικασία η οποία οδηγεί σε χαλάρωση και τις ρυτίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Έξι συνήθειες που σας προκαλούν ρυτίδες
