Οι 6 τροφές που μας ομορφαίνουν με λιγότερο από 1 ευρώ!
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, που, εκτός από το γεγονός ότι προστατεύουν την υγεία μας, επηρεάζουν και την εμφάνισή μας;
Αν στόχος σας είναι το καθαρό και λαμπερό δέρμα, μαλλιά που λάμπουν, αστραφτερό χαμόγελο και τέλεια σιλουέτα, τότε προσθέστε στα πιάτα σας αυτούς τους 6 «πλαστικούς» της φύσης, που κάνουν θαύματα!
Γάλα
Αποτελεί άριστη πηγή ασβεστίου, το οποίο συμβάλλει στην υγεία των οστών, των νυχιών και των δοντιών, εξασφαλίζοντας λαμπερό χαμόγελο. Ένα ποτήρι γάλα, έχει επίσης περίπου δέκα γραμμάρια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, η οποία με την σειρά της αποτελεί δομικό συστατικό για υγιές δέρμα και μαλλιά.
Μαύρη σοκολάτα
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει σε μεγάλες ποσότητες είναι άκρως ευεργετικά για την επιδερμίδα. Παράλληλα, είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία μαλακώνουν την επιδερμίδα και ενυδατώνουν το δέρμα, προστατεύοντάς το παράλληλα από τις ακτίνες του ήλιου.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οι 6 τροφές που μας ομορφαίνουν με λιγότερο από 1 ευρώ!
