Τι να τρώτε όταν έχετε κακή διάθεση
Η χαρά και η λύπη συμβαδίζουν με το φαγητό. Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα , αλλά και όταν έχουμε κακή διάθεση σκεπτόμαστε να τσιμπήσουμε κάτι για να ξεχαστούμε.
Χρήσιμες συμβουλές για ανεβασμένη διάθεση, ειδικά όταν έχουμε τις «μαύρες» μας ή όταν είμαστε θυμωμένοι, δίνει ο Μιχαήλ Παπαχαραλάμπους, ειδικός παθολόγος, επθστημονικός Διευθυντής στην Ορθοβιοτική.
Όταν έχετε κακή διάθεση και είστε ιδιαίτερα στρεσαρισμένοι, προτιμήστε μια μακαρονάδα ολικής άλεσης με παρμεζάνα και ελαιόλαδο. Ο συνδυασμός αυτός, λόγω των βιταμινών Β, του υδατάνθρακα, των αμινοξέων και των Ω3, θα αποδειχθεί βάλσαμο για το νευρικό σας σύστημα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τι να τρώτε όταν έχετε κακή διάθεση
