Η έλλειψη ύπνου μας ανοίγει την όρεξη
Στην κατανάλωση παχυντικών και ανθυγιεινών τροφών φαίνεται να μας ωθεί η έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη,που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα, στη Σουηδία και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Obesity».
Οι ερευνητές εξέτασαν 14 άνδρες με φυσιολογικό σωματικό βάρος, οι οποίοι μία νύχτα κοιμήθηκαν καλά και μία άλλη έμειναν άυπνοι.
Κάθε πρωί έτρωγαν ένα χορταστικό πρωινό που τους παρείχαν οι ερευνητές, ενώ μετά τους ζητήθηκε να πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ και να αγοράζουν από μία λίστα 40 τροφίμων, ό,τι ήθελαν, έχοντας μαζί τους35 ευρώ.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
