Ξάνθη: Δουλειά σε γυμναστήριο και τακτική
SHARE

Ξάνθη: Δουλειά σε γυμναστήριο και τακτική

Προπονήσεων συνέχεια για τους παίκτες του Μίλαν Ράσταβατς.

Απογευματινή προπόνηση περιλάμβανε το πρόγραμμα της Ξάνθης την Παρασκευή (21/12). Προπονητικό επιτελείο και ποδοσφαιριστές μετά τις ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και την προθέρμανση στα γήπεδα του προπονητηρίου της ομάδας, δούλεψαν σε αρκετούς διαφορετικούς τομείς.

Passing game, pressing, παιχνίδια υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους και τακτική περιλάμβανε το πρόγραμμα με τον Μίλαν Ράσταβατς και τους συνεργάτες του να δίνουν τις οδηγίες τους. Το Σάββατο έχει προγραμματιστεί πρωινή προπόνηση ενώ την Κυριακή θα πραγματοποιηθούν οι τελευταίες ασκήσεις πριν το ρεπό των Χριστουγέννων.

 

Παίζουμε μπαλίτσα και στο Instagram. Ακολούθησέ μας!

Με τον Φριντέτ μας τρέλανε, με τον Τζόνσον τους ΞΕΦΤΙΛΙΣΕ!
Με τον Φριντέτ μας τρέλανε, με τον Τζόνσον τους ΞΕΦΤΙΛΙΣΕ!
Ρίχνει γέφυρες στην Αρμάνι ο Γκαλινάρι (photos+video)
Ρίχνει γέφυρες στην Αρμάνι ο Γκαλινάρι (photos+video)
ΑΕΚ: Χόνβεντ ή Κραιόβα στο δρόμο για τους ομίλους
ΑΕΚ: Χόνβεντ ή Κραιόβα στο δρόμο για τους ομίλους
Ολυμπιακός: Με Αντβέρπ εάν… αποχαιρετήσει το Champions League
Ολυμπιακός: Με Αντβέρπ εάν… αποχαιρετήσει το Champions League

Φρικιαστικό έγκλημα: Αποκεφάλισε τη μητέρα της και πέταξε το κεφάλι στον δρόμο

Φρικιαστικό έγκλημα: Αποκεφάλισε τη μητέρα της και πέταξε το κεφάλι στον δρόμο

Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Στιγμιότυπα από τα 9 χρόνια σχέσης και η φωτό που δε θέλουν να θυμούνται

Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Στιγμιότυπα από τα 9 χρόνια σχέσης και η φωτό που δε θέλουν να θυμούνται

Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη (εικόνες)

Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη (εικόνες)

Η Αθηνά Οικονομάκου μας δείχνει το σώμα της χωρίς ρετούς, σε ένα μαγικό βίντεο

Η Αθηνά Οικονομάκου μας δείχνει το σώμα της χωρίς ρετούς, σε ένα μαγικό βίντεο

Καλομοίρα: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε την εντυπωσιακή -όλο γκλίτερ- τούρτα της (pics)

Καλομοίρα: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε την εντυπωσιακή -όλο γκλίτερ- τούρτα της (pics)

NBA: Προς Λέικερς ο Αντετοκούνμπο! (photos+video)

NBA: Προς Λέικερς ο Αντετοκούνμπο! (photos+video)

Εσένα που σε βρήκε ο σεισμός του Σεπτέμβρη του 1999;

Εσένα που σε βρήκε ο σεισμός του Σεπτέμβρη του 1999;

Είσαι «κολλημένη» ακόμα με τον πρώην σου; Με αυτό τον τρόπο θα τον ξεπεράσεις

Είσαι «κολλημένη» ακόμα με τον πρώην σου; Με αυτό τον τρόπο θα τον ξεπεράσεις

Πώς έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες;

Πώς έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες;

Έτσι θα καθαρίσεις με μία κίνηση το αυγό σου! (photos)

Έτσι θα καθαρίσεις με μία κίνηση το αυγό σου! (photos)