ΠΑΟΚ: Επέστρεψε και ο Ρατς
SHARE

ΠΑΟΚ: Επέστρεψε και ο Ρατς

Συνεχίζει την προετοιμασία του ο ΠΑΟΚ, με τον Γιώργο Γεωργιάδη να προσπαθεί να περάσει στην ομάδα τη δική του φιλοσοφία.

Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ επιμένει στον τρόπο με τον οποίο πρέπει να κινούνται οι παίκτες του μέσα στο γήπεδο, διότι έτσι ο Δικέφαλος θα μπορέσει από τη μία μεριά να πατάει πιο εύκολα περιοχή, δεδομένου ότι στα τελευταία παιχνίδια λείπει η ουσία στην τελική ενέργεια και από την άλλη να αποφύγει να δέχεται εύκολα γκολ. Η απογευματινή προπόνηση της Τρίτης ήταν επικεντρωμένη στην τακτική συμπεριφορά τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι. Οι ασκήσεις αφορούσαν τη συνολική κίνηση της ομάδας και όταν έχει τη μπάλα στα πόδια και όταν αμύνεται.

Στη Νέα Μεσημβρία επέστρεψε ο Ράζβαν Ρατς που ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης. Ο Γιάννης Σκόνδρας προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Αλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία και αποφόρτιση επειδή λόγω της καταπόνησης από τις συνεχείς έντονες προπονήσεις αισθάνθηκε βαρύ τον προσαγωγό του.

Ο Ρικάρντο Κόστα έκανε θεραπεία, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ιδιοδεκτικότητας με μπάλα και τρέξιμο, ενώ ο Χέντβιγκες Μαντούρο ακολούθησε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

Την Τετάρτη (1/4) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


ΠΑΟΚ: Έτοιμοι για Ολυμπιακό Γιαννούλης και Βιεϊρίνια, αυστηρά τα μέτρα για το ντέρμπι
ΠΑΟΚ: Έτοιμοι για Ολυμπιακό Γιαννούλης και Βιεϊρίνια, αυστηρά τα μέτρα για το ντέρμπι
ΑΕΚ-Παναιτωλικός: Επέστρεψε και το «κάρφωσε» ο Ολιβέιρα (photos&video)
ΑΕΚ-Παναιτωλικός: Επέστρεψε και το «κάρφωσε» ο Ολιβέιρα (photos&video)
Η εκτόξευση του Χάαλαντ και οι επιδόσεις που «ζαλίζουν» (photos&videos)
Η εκτόξευση του Χάαλαντ και οι επιδόσεις που «ζαλίζουν» (photos&videos)
Παναθηναϊκός: Παρουσία Αλαφούζου το ραντεβού με Βαγιαννίδη
Παναθηναϊκός: Παρουσία Αλαφούζου το ραντεβού με Βαγιαννίδη

Η ημερομηνία που γεννήθηκες σου δείχνει αν θα σου έρθουν χρήματα - Δες πώς!

Η ημερομηνία που γεννήθηκες σου δείχνει αν θα σου έρθουν χρήματα - Δες πώς!

Ελληνική Γλώσσα: Για αυτό ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες του κόσμου

Ελληνική Γλώσσα: Για αυτό ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες του κόσμου

Μηνιαίες προβλέψεις από 19/2 έως 20/3: Πιάσε τη ζωή σου από τα κέρατα

Μηνιαίες προβλέψεις από 19/2 έως 20/3: Πιάσε τη ζωή σου από τα κέρατα

Αντικαρκινικές τροφές: Ποιους τύπους καρκίνου προλαμβάνουν ανάλογα με το χρώμα τους (εικόνες)

Αντικαρκινικές τροφές: Ποιους τύπους καρκίνου προλαμβάνουν ανάλογα με το χρώμα τους (εικόνες)

Μαίρη Συνατσάκη- Μύρωνας Στρατής: Ξανά μαζί

Μαίρη Συνατσάκη- Μύρωνας Στρατής: Ξανά μαζί

Με ιδιωτικό αεροσκάφος, Ρώσος μεγιστάνας, για σκοποβολή στα Γιάννινα!

Με ιδιωτικό αεροσκάφος, Ρώσος μεγιστάνας, για σκοποβολή στα Γιάννινα!

Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε δίπλα σε ποιο ζώο φωτογράφισε τον γιο της (pics)

Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε δίπλα σε ποιο ζώο φωτογράφισε τον γιο της (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Έκπληκτη η παρουσιάστρια: «Τι; Ποιος είναι στο κοντρόλ; Ο Μάκης μου;» (Video)

Ελένη Μενεγάκη: Έκπληκτη η παρουσιάστρια: «Τι; Ποιος είναι στο κοντρόλ; Ο Μάκης μου;» (Video)

Μαρτίνς: «Άλλο Άρσεναλ... άλλο ΠΑΟΚ» (video)

Μαρτίνς: «Άλλο Άρσεναλ... άλλο ΠΑΟΚ» (video)

Κόβει μία πατάτα και την βάζει στο αλάτι - Μόλις δείτε γιατί θα τρελαθείτε (video)

Κόβει μία πατάτα και την βάζει στο αλάτι - Μόλις δείτε γιατί θα τρελαθείτε (video)