Πρωινή με μπάλα η ΑΕΛ

Πρωινή με μπάλα η ΑΕΛ

Το πρωί της Τρίτης (31/07) το πρόγραμμα της ΑΕΛ περιελάμβανε και ασκήσεις με μπάλα.

Αντίθετα με τα προηγούμενα πρωινά, η πρώτη προπόνησης της Τρίτης δεν είχε τρέξιμο, αλλά παιχνίδι με τη μπάλα . Ο Μιχάλης Ζιώγας και οι συνεργάτες του επιχειρούν να κατανείμουν με τέτοιο τρόπο το φορτίο των προπονήσεων, ώστε να αποφεύγεται η υπερβολική επιβάρυνση, που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς τραυματισμούς.

Οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε 4 ομάδες για ένα ιδιότυπο μίνι πρωτάθλημα 6Χ6, που διεξήχθη σε ένα χώρο με μήκος το μισό και πλάτος τα 2/3 του γηπέδου. Παράλληλα, οι ομάδες που δεν αγωνίζονταν παρέμεναν σε εγρήγορση παίζοντας σε ένα μικρότερο χώρο με μια μεγάλη και δύο μικρές εστίες.



Παναθηναϊκός AKTOR: «Αυτή είναι η ομάδα μας»
Παναθηναϊκός AKTOR: «Αυτή είναι η ομάδα μας»
Μαρία Σάκκαρη: Διακοπή στην πρεμιέρα της στη Γουαδαλαχάρα - Πότε ξεκινά και πάλι
Μαρία Σάκκαρη: Διακοπή στην πρεμιέρα της στη Γουαδαλαχάρα - Πότε ξεκινά και πάλι
Eurobasket 2025: Ο Μούμπρου αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που τον έθεσε εκτός διοργάνωσης
Eurobasket 2025: Ο Μούμπρου αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που τον έθεσε εκτός διοργάνωσης
Νότιγχαμ Φόρεστ: Συμφωνία με Ποστέκογλου μετά το «διαζύγιο» με Νούνο Εσπίριτο Σάντο
Νότιγχαμ Φόρεστ: Συμφωνία με Ποστέκογλου μετά το «διαζύγιο» με Νούνο Εσπίριτο Σάντο
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved