Πρωινή με μπάλα η ΑΕΛ

Πρωινή με μπάλα η ΑΕΛ

Το πρωί της Τρίτης (31/07) το πρόγραμμα της ΑΕΛ περιελάμβανε και ασκήσεις με μπάλα.

Αντίθετα με τα προηγούμενα πρωινά, η πρώτη προπόνησης της Τρίτης δεν είχε τρέξιμο, αλλά παιχνίδι με τη μπάλα . Ο Μιχάλης Ζιώγας και οι συνεργάτες του επιχειρούν να κατανείμουν με τέτοιο τρόπο το φορτίο των προπονήσεων, ώστε να αποφεύγεται η υπερβολική επιβάρυνση, που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς τραυματισμούς.

Οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε 4 ομάδες για ένα ιδιότυπο μίνι πρωτάθλημα 6Χ6, που διεξήχθη σε ένα χώρο με μήκος το μισό και πλάτος τα 2/3 του γηπέδου. Παράλληλα, οι ομάδες που δεν αγωνίζονταν παρέμεναν σε εγρήγορση παίζοντας σε ένα μικρότερο χώρο με μια μεγάλη και δύο μικρές εστίες.



Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων: Σοκάρει το βίντεο με τον τραυματισμό Μουσιάλα - Προσοχή σκληρές εικόνες
Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων: Σοκάρει το βίντεο με τον τραυματισμό Μουσιάλα - Προσοχή σκληρές εικόνες
Παναθηναϊκός: Τα highlights από την φιλική ήττα από τη Νόρτζελαντ - Οι ατάκες Βιτόρια
Παναθηναϊκός: Τα highlights από την φιλική ήττα από τη Νόρτζελαντ - Οι ατάκες Βιτόρια
Μεταγραφές, ΑΕΚ: Ανακοίνωσε Πενράις για το αριστερό άκρο
Μεταγραφές, ΑΕΚ: Ανακοίνωσε Πενράις για το αριστερό άκρο
Ντιόγκο Ζότα: Ο Ρούμπεν Νέβες έκανε ταξίδι 13 ωρών για να κουβαλήσει το φέρετρο του φίλου του
Ντιόγκο Ζότα: Ο Ρούμπεν Νέβες έκανε ταξίδι 13 ωρών για να κουβαλήσει το φέρετρο του φίλου του
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved