Mindfulness: Τα οφέλη για τα κορίτσια στην εφηβεία

Mindfulness: Τα οφέλη για τα κορίτσια στην εφηβεία

Πρόσφατη έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ αποκάλυψε ότι τα κορίτσια στην εφηβεία βίωναν την περίοδο του κορονοϊού θλίψη σε ποσοστά που άγγιζαν αριθμούς ρεκόρ, ενώ περισσότερο από το 40% των ερωτηθέντων μαθητών γυμνασίου δήλωσαν ότι νιώθουν τόσο έντονη θλίψη ή απελπισία, που τους καθιστούσε ανίκανους να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Όπως υποστηρίζει η καθηγήτρια ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Northeastern, Susan Whitfield-Gabrieli οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας, ευρύτερα γνωστές ως mindfulness, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους των εφήβων.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αποκάλυψε στον Youtuber Speed ότι «πιθανότατα» θα μείνει στους Μπακς
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αποκάλυψε στον Youtuber Speed ότι «πιθανότατα» θα μείνει στους Μπακς
Ολυμπιακός: Στην Ελλάδα το Σάββατο ο Ντιόγκο Νασιμέντο για να κλείσει τη μεταγραφή του
Ολυμπιακός: Στην Ελλάδα το Σάββατο ο Ντιόγκο Νασιμέντο για να κλείσει τη μεταγραφή του
«24 ΜΗΝΕΣ ΤΥΧΗ»: Η νέα οικογένεια λαχνών ΣΚΡΑΤΣ που μοιράζει κέρδη με τον μήνα
«24 ΜΗΝΕΣ ΤΥΧΗ»: Η νέα οικογένεια λαχνών ΣΚΡΑΤΣ που μοιράζει κέρδη με τον μήνα
Ραφαήλ Παγώνης: Λάμπει στο Λονδίνο το παιδί-θαύμα του ελληνικού τένις - Στα ημιτελικά του Wimbledon
Ραφαήλ Παγώνης: Λάμπει στο Λονδίνο το παιδί-θαύμα του ελληνικού τένις - Στα ημιτελικά του Wimbledon
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved