Mindfulness: Τα οφέλη για τα κορίτσια στην εφηβεία

Mindfulness: Τα οφέλη για τα κορίτσια στην εφηβεία

Πρόσφατη έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ αποκάλυψε ότι τα κορίτσια στην εφηβεία βίωναν την περίοδο του κορονοϊού θλίψη σε ποσοστά που άγγιζαν αριθμούς ρεκόρ, ενώ περισσότερο από το 40% των ερωτηθέντων μαθητών γυμνασίου δήλωσαν ότι νιώθουν τόσο έντονη θλίψη ή απελπισία, που τους καθιστούσε ανίκανους να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Όπως υποστηρίζει η καθηγήτρια ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Northeastern, Susan Whitfield-Gabrieli οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας, ευρύτερα γνωστές ως mindfulness, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους των εφήβων.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ραφαήλ Παγώνης: Λάμπει στο Λονδίνο το παιδί-θαύμα του ελληνικού τένις - Στα ημιτελικά του Wimbledon
Ραφαήλ Παγώνης: Λάμπει στο Λονδίνο το παιδί-θαύμα του ελληνικού τένις - Στα ημιτελικά του Wimbledon
ΑΕΚ: Η Θύρα 40 της «OPAP Arena» παίρνει το όνομα του Δημήτρη Χατζηχρήστου
ΑΕΚ: Η Θύρα 40 της «OPAP Arena» παίρνει το όνομα του Δημήτρη Χατζηχρήστου
Βρούτσης: «Θετικό το ότι ο Ολυμπιακός δεν επιθυμεί αλλαγή στη συμφωνία»
Βρούτσης: «Θετικό το ότι ο Ολυμπιακός δεν επιθυμεί αλλαγή στη συμφωνία»
Η Θεανώ Κλάδη στο ΟΠΑΠ Game Time: Το ποδόσφαιρο, η υποκριτική και η γειτόνισσα Μέριλ Στριπ
Η Θεανώ Κλάδη στο ΟΠΑΠ Game Time: Το ποδόσφαιρο, η υποκριτική και η γειτόνισσα Μέριλ Στριπ
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved