Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τους μύες του πυελικού εδάφους
Κάθε γυναίκα είναι εξοικειωμένη με την έννοια της «ενίσχυσης του πυελικού εδάφους», αλλά λίγες από μας γνωρίζουν όλες τις μεθόδους που θα μας επιτρέψουν να τονώσουμε αυτούς τους σημαντικούς μυς.
Το πυελικό έδαφος αποτελείται από πολλούς μύες και καλύπτει εσωτερικά το κάτω τμήμα της λεκάνης. Η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους στις γυναίκες συνδέεται τις περισσότερες φορές με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την εμμηνόπαυση.
Κατά την εμμηνόπαυση παρατηρείται γενικότερη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος λόγω των ορμονικών αλλαγών που με τη σειρά τους επηρεάζουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Συνεπώς οι αλλαγές του πυελικού εδάφους έχουν ως αποτέλεσμα την δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους με συμπτώματα ακράτειας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
