Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει η τακτική κατανάλωση μάνγκο (εικόνες)
SHARE

Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει η τακτική κατανάλωση μάνγκο (εικόνες)

Το μάνγκο (Mangifera indica) είναι ένα ζουμερό και με πλούσια γεύση τροπικό φρούτο.

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές ουσίες και λιποδιαλυτικά φυτοχημικά.

Ειδικότερα, περιέχει χαλκό, βιταμίνη C, Β6, Α και Ε. Ένα φλιτζάνι μάνγκο (165 γρ.) παρέχει σχεδόν το 70% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης βιταμίνης C.

Οι βιταμίνες C, B6 και ο χαλκός συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ οι βιταμίνες A, C και E προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

Επιστημονικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση μάνγκο προστατεύει από τις παρακάτω παθήσεις:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Τι μπορούν να σε διδάξουν οι Ιταλοί για τα ζυμαρικά
Τι μπορούν να σε διδάξουν οι Ιταλοί για τα ζυμαρικά
Πανελλήνιες 2022: Σε ποιες σχολές αναμένεται πτώση των βάσεων, εκτός το 1/3 από τα ΓΕΛ
Πανελλήνιες 2022: Σε ποιες σχολές αναμένεται πτώση των βάσεων, εκτός το 1/3 από τα ΓΕΛ
Η ευεξία κρύβεται στο σκωτσέζικο ντους κάθε πρωί
Η ευεξία κρύβεται στο σκωτσέζικο ντους κάθε πρωί
Νέο Εξοικονομώ: Έως 21.000 ευρώ οι επιδοτήσεις για όσους έκαναν αίτηση
Νέο Εξοικονομώ: Έως 21.000 ευρώ οι επιδοτήσεις για όσους έκαναν αίτηση

DPG Network

Συμπλοκή στην Αθήνα: Νεκρός και δεύτερος κακοποιός αλβανικής καταγωγής

Συμπλοκή στην Αθήνα: Νεκρός και δεύτερος κακοποιός αλβανικής καταγωγής

Πάτρα: Φάσκουν και αντιφάσκουν οι αδελφές Πισπιρίγκου για το θάνατο της Ίριδας

Πάτρα: Φάσκουν και αντιφάσκουν οι αδελφές Πισπιρίγκου για το θάνατο της Ίριδας

Νέες τουρκικές προκλήσεις στο Αιγαίο: 36 παραβιάσεις από UAV το Σάββατο

Νέες τουρκικές προκλήσεις στο Αιγαίο: 36 παραβιάσεις από UAV το Σάββατο

Συναγερμός στην Πυροσβεστική για την αυριανή μέρα: Σχέδιο δράσης με περιπολίες και απαγορεύσεις

Συναγερμός στην Πυροσβεστική για την αυριανή μέρα: Σχέδιο δράσης με περιπολίες και απαγορεύσεις

Κέιτ Χάντσον: Ποζάρει ημίγυμνη και αναστατώνει το Instagram

Κέιτ Χάντσον: Ποζάρει ημίγυμνη και αναστατώνει το Instagram

Η Ελληνίδα που έχει τρελάνει το βρετανικό Love Island

Η Ελληνίδα που έχει τρελάνει το βρετανικό Love Island

Σοφία Χατζηπαντελή: Απαντά στους επικριτές της μέσω Instagram - Στο πλευρό της η Βίκυ Καγιά

Σοφία Χατζηπαντελή: Απαντά στους επικριτές της μέσω Instagram - Στο πλευρό της η Βίκυ Καγιά

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο θέλει να φύγει από την Γιουνάϊτεντ

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο θέλει να φύγει από την Γιουνάϊτεντ