Αντιγήρανση: Οι αλλαγές που συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων (εικόνες)
SHARE

Αντιγήρανση: Οι αλλαγές που συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων (εικόνες)

Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει τη διαδικασία γήρανσης και τις παθήσεις που σχετίζονται με την τρίτη ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο.

Ο τρόπος ζωής έχει αντίκτυπο στο μήκος των τελομερών, τα οποία αποτελούν το τμήμα του DNA στο τέλος του χρωμοσώματος. Τα τελομερή προστατεύουν τη χρήσιμη γενετική πληροφορία από τη φθορά.

Η βράχυνση των τελομερών έχει συσχετιστεί με τη γήρανση των κυττάρων και τον κίνδυνο παθήσεων όπως ο καρκίνος και η άνοια, καθώς και με τον πρόωρο θάνατο.

Οι παράγοντες που επιταχύνουν τη βράχυνση των τελομερών είναι η κακή διατροφή, το κάπνισμα, το χρόνιο στρες, η μοναξιά και η κατάθλιψη.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν τρόποι να επιμηκυνθούν τα τελομερή.

Στο πλαίσιο μελέτης, οι ερευνητές χώρισαν 35 άνδρες σε δύο ομάδες. Οι συμμετέχοντες έπασχαν από καρκίνο του προστάτη και δεν λάμβαναν θεραπεία, βρίσκονταν όμως κάτω από αυστηρή επίβλεψη. Στη μία ομάδα των 10 ατόμων δόθηκε οδηγία να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους για 5 χρόνια σε επίπεδο διατροφής, άσκησης, κοινωνικής υποστήριξης και διαχείρισης του στρες. Οι υπόλοιποι 25 άνδρες δεν έκαναν καμία από τις παραπάνω αλλαγές. Τα τελομερή των συμμετεχόντων μετρήθηκαν στην αρχή της μελέτης.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους 35 άνδρες μετά το πέρας της μελέτης και μέτρησαν και πάλι το μήκος των τελομερών. Διαπίστωσαν ότι το μήκος των τελομερών είχε αυξηθεί κατά 10% στους άνδρες της πρώτης ομάδας. Αντιθέτως, παρατηρήθηκε βράχυνση κατά 3% στους άνδρες της δεύτερης ομάδας.

Η επιμήκυνση των τελομερών ήταν ανάλογη του βαθμού στον οποίο οι άνδρες είχαν εφαρμόσει τις υγιεινές πρακτικές.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Άκης Πετρετζίκης: Light Caesar salad
Άκης Πετρετζίκης: Light Caesar salad
Παναθηναϊκός: Το μήνυμα διοίκησης σε παίκτες: «Όλοι μέρος μαύρης σελίδας»
Παναθηναϊκός: Το μήνυμα διοίκησης σε παίκτες: «Όλοι μέρος μαύρης σελίδας»
«Μάχη» ΑΕΚ-Ολυμπιακού για «μπομπέρ» (photos+video)
«Μάχη» ΑΕΚ-Ολυμπιακού για «μπομπέρ» (photos+video)
Λάτσιο: Κίνηση... από το πάνω ράφι - Χτυπάει φορ από Premier League (photos+video)
Λάτσιο: Κίνηση... από το πάνω ράφι - Χτυπάει φορ από Premier League (photos+video)

Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: Αυτή είναι η 20χρονη που στραγγαλίστηκε - Τα κίνητρα των δραστών

Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: Αυτή είναι η 20χρονη που στραγγαλίστηκε - Τα κίνητρα των δραστών

Εμβολιασμοί: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίων χωρίς ηλικιακά κριτήρια για νησιά άνω των 10.000 κατοίκων

Εμβολιασμοί: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίων χωρίς ηλικιακά κριτήρια για νησιά άνω των 10.000 κατοίκων

Ποιοι θα «μοιραστούν» 3 δισ. ευρώ τις επόμενες 90 ημέρες - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr

Ποιοι θα «μοιραστούν» 3 δισ. ευρώ τις επόμενες 90 ημέρες - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr

Ιερουσαλήμ: Μία ιστορία βίας, φανατισμού και συνύπαρξης – Η «πρωτεύουσα δύο λαών» ξανά στις φλόγες

Ιερουσαλήμ: Μία ιστορία βίας, φανατισμού και συνύπαρξης – Η «πρωτεύουσα δύο λαών» ξανά στις φλόγες

Υπουργείο Παιδείας: Αυτά είναι τα 50 νέα πρότυπα και πειραματικά σχολεία - Δείτε τη λίστα

Υπουργείο Παιδείας: Αυτά είναι τα 50 νέα πρότυπα και πειραματικά σχολεία - Δείτε τη λίστα

Λεχαινά: Συνελήφθη ο οδηγός που παρέσυρε και σκότωσε την 5χρονη- Θρήνος για την Κλαούντια

Λεχαινά: Συνελήφθη ο οδηγός που παρέσυρε και σκότωσε την 5χρονη- Θρήνος για την Κλαούντια

Ζάκυνθος: Σοκάρει το πόρισμα της νεκροψίας για την εκτέλεση του επιχειρηματία

Ζάκυνθος: Σοκάρει το πόρισμα της νεκροψίας για την εκτέλεση του επιχειρηματία

MasterChef Spoiler: Αυτή είναι η τριάδα του τελικού

MasterChef Spoiler: Αυτή είναι η τριάδα του τελικού

Ο εφιάλτης επιστρέφει: Ανησυχητικές αντιδράσεις ανιχνεύονται στα έγκατα του Τσερνόμπιλ (pics & vid)

Ο εφιάλτης επιστρέφει: Ανησυχητικές αντιδράσεις ανιχνεύονται στα έγκατα του Τσερνόμπιλ (pics & vid)

Survivor Spoiler 11/5: «Την γύρισε τη μπιφτέκα» - Χαμός σήμερα (video)

Survivor Spoiler 11/5: «Την γύρισε τη μπιφτέκα» - Χαμός σήμερα (video)

Πέτρος Φιλιππίδης: Από μέρα σε μέρα η κρίση του εισαγγελέα για την άσκηση δίωξης σε βάρος του

Πέτρος Φιλιππίδης: Από μέρα σε μέρα η κρίση του εισαγγελέα για την άσκηση δίωξης σε βάρος του

Η παραγωγή του MasterChef δεν χαρίστηκε στην Μαρίνα: Αποκάλυψε το ψέμα της (vid)

Η παραγωγή του MasterChef δεν χαρίστηκε στην Μαρίνα: Αποκάλυψε το ψέμα της (vid)