Keto diet: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν τη δοκιμάσεις (εικόνες)
SHARE

Keto diet: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν τη δοκιμάσεις (εικόνες)

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ειδικά οι άνω των 40, ακολουθούν την κετογονική δίαιτα (keto diet) για να χάσουν βάρος.

Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες αλλά πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να αποδειχθεί πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους απ’ ότι μια δίαιτα με λίγα λιπαρά.

Άλλες έρευνες ωστόσο, έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες δεν έχασαν περισσότερο βάρος από όσους ακολουθούσαν μη κετογονική δίαιτα, ενώ είχαν κακή διάθεση και υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, τα οποία συνδέθηκαν με διάφορες καταστάσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τους πιθανούς κινδύνους της κετογονικής δίαιτας για την υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


ΕΠΟ: Η ανακοίνωση για τις αποφάσεις της Εκτελεστικής Επιτροπής
ΕΠΟ: Η ανακοίνωση για τις αποφάσεις της Εκτελεστικής Επιτροπής
Volleyleague: Κράτησε Τακουρίδη ο ΠΑΟΚ
Volleyleague: Κράτησε Τακουρίδη ο ΠΑΟΚ
Καρκίνος οισοφάγου: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο (εικόνες)
Καρκίνος οισοφάγου: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο (εικόνες)
Πήρε Μεντόσα ο Παναιτωλικός (photos+videos)
Πήρε Μεντόσα ο Παναιτωλικός (photos+videos)

«Κλείδωσε» ο μίνι ανασχηματισμός: Θέμα ωρών οι ανακοινώσεις - Δείτε τα ονόματα

«Κλείδωσε» ο μίνι ανασχηματισμός: Θέμα ωρών οι ανακοινώσεις - Δείτε τα ονόματα

Ανθή Βούλγαρη: Την παντρεύει η Καινούργιου και αυτό είναι το προσκλητήριο!

Ανθή Βούλγαρη: Την παντρεύει η Καινούργιου και αυτό είναι το προσκλητήριο!

Πώς θα τελειοποιήσεις την ομελέτα που φτιάχνεις σπίτι

Πώς θα τελειοποιήσεις την ομελέτα που φτιάχνεις σπίτι

Η απόλυτη επιστημονική ανατροπή! Ξεχάστε όσα ξέρατε για τα σπερματοζωάρια (Vid)

Η απόλυτη επιστημονική ανατροπή! Ξεχάστε όσα ξέρατε για τα σπερματοζωάρια (Vid)

Ελίνα και Χριστίνα Μπόμπα: Εντυπωσίασαν σε οικογενειακή βάφτιση (video)

Ελίνα και Χριστίνα Μπόμπα: Εντυπωσίασαν σε οικογενειακή βάφτιση (video)

Ζωδιακά ζευγάρια που, κόντρα σε κάθε πρόβλεψη, κατάφεραν να μείνουν μαζί

Ζωδιακά ζευγάρια που, κόντρα σε κάθε πρόβλεψη, κατάφεραν να μείνουν μαζί

Καρκίνος οισοφάγου: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο (εικόνες)

Καρκίνος οισοφάγου: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο (εικόνες)

Δούκισσα Νομικού: Η εντυπωσιακή φώτο με την κόρη της από τις διακοπές

Δούκισσα Νομικού: Η εντυπωσιακή φώτο με την κόρη της από τις διακοπές