O Λόνζο Μπολ προφανώς ΔΕΝ «παίζει» γάμπες, μη γίνεις σαν τον Λόνζο Μπολ
1 SHARE

O Λόνζο Μπολ προφανώς ΔΕΝ «παίζει» γάμπες, μη γίνεις σαν τον Λόνζο Μπολ

2+1 ασκήσεις για να πετρώσεις εκεί κάτω.

Δουλεύεις που δουλεύεις τους τετρακεφάλους σου, δεν λυπάσαι τις καημένες τις γάμπες που τις παραμελείς διαρκώς; Αυτές άλλωστε είναι που θα σου δώσουν έξτρα ταχύτητα, κάποια παραπάνω αντοχή στα πατήματά σου και βεβαίως, μεγαλύτερα άλματα.

Αν όντως αποφάσισες πως είναι καιρός να τους δώσεις  τη σημασία που τους αξίζει, σου έχουμε 2+1 ασκήσεις ταμάμ που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη σκληράδα και ταυτόχρονα την εικόνα τους. 

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



Η απόφαση του δικαστηρίου για τον θάνατο του Τόσκο που σκοτώθηκε μετά από ντέρμπι Άρης-ΠΑΟΚ
Η απόφαση του δικαστηρίου για τον θάνατο του Τόσκο που σκοτώθηκε μετά από ντέρμπι Άρης-ΠΑΟΚ
Τένις: Η WTA ανέστειλε τα τουρνουά στην Κίνα ελέω της Σουάι Πενγκ
Τένις: Η WTA ανέστειλε τα τουρνουά στην Κίνα ελέω της Σουάι Πενγκ
Παναθηναϊκός: Αγωγή στον Ζιώγα για τις δηλώσεις περί... παντοδυναμίας!
Παναθηναϊκός: Αγωγή στον Ζιώγα για τις δηλώσεις περί... παντοδυναμίας!
ΠΑΟΚ: Δεν βρίσκει γιατρειά αμυντικά, χωρίς σημείο αναφοράς η επίθεση (photos)
ΠΑΟΚ: Δεν βρίσκει γιατρειά αμυντικά, χωρίς σημείο αναφοράς η επίθεση (photos)

Οικονομική κρίση στην Τουρκία: Ο Ερντογάν άλλαξε υπουργό Οικονομικών

Οικονομική κρίση στην Τουρκία: Ο Ερντογάν άλλαξε υπουργό Οικονομικών

Κύκλωμα με πλαστές ταυτότητες: Αυτός είναι ο διοικητής που βρέθηκε με 320.000 ευρώ σε χρηματοκιβώτιο

Κύκλωμα με πλαστές ταυτότητες: Αυτός είναι ο διοικητής που βρέθηκε με 320.000 ευρώ σε χρηματοκιβώτιο

ΗΠΑ: Αυτός είναι ο 15χρονος που σκότωσε 4 ανήλικους σε σχολείο στο Μίσιγκαν

ΗΠΑ: Αυτός είναι ο 15χρονος που σκότωσε 4 ανήλικους σε σχολείο στο Μίσιγκαν

Παρθένα Κουτμερίδου: Η συγκίνηση για το μωρό που σώθηκε, ο φόβος και το τραγικό τέλος (vid)

Παρθένα Κουτμερίδου: Η συγκίνηση για το μωρό που σώθηκε, ο φόβος και το τραγικό τέλος (vid)

Σχέδιο ασφαλή Χριστούγεννα: Αλλαγές στο πιστοποιητικό νόσησης, μέτρα στα θεματικά πάρκα, self test

Σχέδιο ασφαλή Χριστούγεννα: Αλλαγές στο πιστοποιητικό νόσησης, μέτρα στα θεματικά πάρκα, self test

Γιάννα Αγγελοπούλου: Έχω κάνει τα πάντα εκτός από λίφτινγκ, αυτό έχω πάντα στην τσάντα μου

Γιάννα Αγγελοπούλου: Έχω κάνει τα πάντα εκτός από λίφτινγκ, αυτό έχω πάντα στην τσάντα μου

Κύκλωμα αστυνομικών: 8+2 «βαριά» ονόματα στο «πελατολόγιο» με εγκληματίες και από το εξωτερικό

Κύκλωμα αστυνομικών: 8+2 «βαριά» ονόματα στο «πελατολόγιο» με εγκληματίες και από το εξωτερικό

Γονικές παροχές: Το αδιαχώρητο επικρατεί σε δήμους, εφορίες και συμβολαιογραφικά γραφεία

Γονικές παροχές: Το αδιαχώρητο επικρατεί σε δήμους, εφορίες και συμβολαιογραφικά γραφεία