Η δημιουργία μουσικής ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης
Η σύνθεση μουσικής –και όχι η χρήση της μουσικής υπόκρουσης– είναι αυτό που κάνει την άσκηση πιο αποτελεσματική, σύμφωνα με νέα έρευνα, αποδεικνύοντας ότι η αγάπη του ανθρώπου για τη μουσική μπορεί να εξελίχθηκε εν μέρει για να αποτελέσει «σύμμαχο» της σωματικής καταπόνησης.
Είναι γνωστό ότι η μουσική δίνει μια άλλη διάσταση στην εμπειρία της άσκησης. Παλαιότερες μελέτες είχαν υποδείξει ότι η ρυθμική μουσική εμπνέει το άτομο και ότι ηρεμεί το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι να αυξάνεται εκθετικά η απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
