Η δημιουργία μουσικής ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης
SHARE

Η δημιουργία μουσικής ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης

Η σύνθεση μουσικής –και όχι η χρήση της μουσικής υπόκρουσης– είναι αυτό που κάνει την άσκηση πιο αποτελεσματική, σύμφωνα με νέα έρευνα, αποδεικνύοντας ότι η αγάπη του ανθρώπου για τη μουσική μπορεί να εξελίχθηκε εν μέρει για να αποτελέσει «σύμμαχο» της σωματικής καταπόνησης.

Είναι γνωστό ότι η μουσική δίνει μια άλλη διάσταση στην εμπειρία της άσκησης. Παλαιότερες μελέτες είχαν υποδείξει ότι η ρυθμική μουσική εμπνέει το άτομο και ότι ηρεμεί το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι να αυξάνεται εκθετικά η απόδοση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr


Χριστίνα Μπόμπα: «Έχουμε μετακομίσει με τον Σάκη σε ένα σπίτι δίπλα στη "Φάρμα"»
Χριστίνα Μπόμπα: «Έχουμε μετακομίσει με τον Σάκη σε ένα σπίτι δίπλα στη "Φάρμα"»
Formula 1: «Ζωγράφισε» στην Ισπανία ο Χάμιλτον
Formula 1: «Ζωγράφισε» στην Ισπανία ο Χάμιλτον
Κρούσματα σήμερα: 1.428 νέα, 728 διασωληνωμένους και 51 νέους θανάτους ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ
Κρούσματα σήμερα: 1.428 νέα, 728 διασωληνωμένους και 51 νέους θανάτους ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ
Παναθηναϊκός-ΑΕΚ: Τα στοιχεία του ντέρμπι
Παναθηναϊκός-ΑΕΚ: Τα στοιχεία του ντέρμπι

Νέα Σμύρνη: Σοκάρουν οι καταγγελίες για τον 22χρονο σάτυρο - Δικάζεται τη Δευτέρα, η πιθανή ποινή

Νέα Σμύρνη: Σοκάρουν οι καταγγελίες για τον 22χρονο σάτυρο - Δικάζεται τη Δευτέρα, η πιθανή ποινή

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Ο «άθλος» της αποκατάστασης της Παναγίας των Παρισίων - Πότε θα ανοίξει ξανά

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Ο «άθλος» της αποκατάστασης της Παναγίας των Παρισίων - Πότε θα ανοίξει ξανά

Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσαν τα απομεινάρια του μεγαλύτερου πυραύλου της Κίνας

Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσαν τα απομεινάρια του μεγαλύτερου πυραύλου της Κίνας

Στράτος Κωσταλάς στο Newsbomb.gr: «Στη Ρωσία δεν ασχολούνται με το '87, να υπάρξει νομική απάντηση»

Στράτος Κωσταλάς στο Newsbomb.gr: «Στη Ρωσία δεν ασχολούνται με το '87, να υπάρξει νομική απάντηση»

Sputnik V: Ο «δούρειος ίππος» του Πούτιν για να διχάσει την Ε.Ε ή ένα ακόμη… εμβόλιο κατά του ιού;

Sputnik V: Ο «δούρειος ίππος» του Πούτιν για να διχάσει την Ε.Ε ή ένα ακόμη… εμβόλιο κατά του ιού;

Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 9 Μαΐου

Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 9 Μαΐου

Η νεαρή φοιτήτρια Ιατρικής που έχει δημιουργήσει μια διαφορετική «κοινότητα» στο Tik Tok

Η νεαρή φοιτήτρια Ιατρικής που έχει δημιουργήσει μια διαφορετική «κοινότητα» στο Tik Tok

Άρση lockdown: Δείτε πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων

Άρση lockdown: Δείτε πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων

Έγκλημα στο χοιροστάσιο: Η συζυγοκτονία που συγκλόνισε την Ελλάδα

Έγκλημα στο χοιροστάσιο: Η συζυγοκτονία που συγκλόνισε την Ελλάδα

Κινέζος πατέρας πούλησε το ανήλικο παιδί του για να πάει… διακοπές με τη νέα του σύζυγο (vid)

Κινέζος πατέρας πούλησε το ανήλικο παιδί του για να πάει… διακοπές με τη νέα του σύζυγο (vid)

H Θεωρία της Κοίλης Γης: Είναι κούφια στο κέντρο και τι κρύβεται εκεί;

H Θεωρία της Κοίλης Γης: Είναι κούφια στο κέντρο και τι κρύβεται εκεί;

Γέννησε μέσα στο αεροπλάνο και δεν ήξερε καν πως ήταν έγκυος (vid)

Γέννησε μέσα στο αεροπλάνο και δεν ήξερε καν πως ήταν έγκυος (vid)