Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο

Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο

Το τζόκινγκ έχει καλύτερα αποτελέσματα και χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, όταν είναι ήπιο και όχι έντονο, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πολύ συχνό και εντατικό τζόκινγκ μπορεί να γυρίσει «μπούμερανγκ» και να αποδειχτεί επιβλαβές για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr



Παγκόσμιο Πρωτάθλημα: Πάλεψε αλλά ηττήθηκε 10-9 από την Ουγγαρία η Εθνική Γυναικών πόλο
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα: Πάλεψε αλλά ηττήθηκε 10-9 από την Ουγγαρία η Εθνική Γυναικών πόλο
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αποκάλυψε στον Youtuber Speed ότι «πιθανότατα» θα μείνει στους Μπακς
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αποκάλυψε στον Youtuber Speed ότι «πιθανότατα» θα μείνει στους Μπακς
Ολυμπιακός: Στην Ελλάδα το Σάββατο ο Ντιόγκο Νασιμέντο για να κλείσει τη μεταγραφή του
Ολυμπιακός: Στην Ελλάδα το Σάββατο ο Ντιόγκο Νασιμέντο για να κλείσει τη μεταγραφή του
«24 ΜΗΝΕΣ ΤΥΧΗ»: Η νέα οικογένεια λαχνών ΣΚΡΑΤΣ που μοιράζει κέρδη με τον μήνα
«24 ΜΗΝΕΣ ΤΥΧΗ»: Η νέα οικογένεια λαχνών ΣΚΡΑΤΣ που μοιράζει κέρδη με τον μήνα
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved