Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο

Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο

Το τζόκινγκ έχει καλύτερα αποτελέσματα και χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, όταν είναι ήπιο και όχι έντονο, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πολύ συχνό και εντατικό τζόκινγκ μπορεί να γυρίσει «μπούμερανγκ» και να αποδειχτεί επιβλαβές για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr



Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τέλος η σεζόν για τους Μπακς, πέρασαν οι Πέισερς - Μεγάλη έντάση στο φινάλε
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τέλος η σεζόν για τους Μπακς, πέρασαν οι Πέισερς - Μεγάλη έντάση στο φινάλε
16 δισ. δολάρια το κόστος του εγκλήματος στον κυβερνοχώρο!
16 δισ. δολάρια το κόστος του εγκλήματος στον κυβερνοχώρο!
Μεγάλη πρόταση της Ρέξαμ για 1+1 χρόνια στον Βάρντι
Μεγάλη πρόταση της Ρέξαμ για 1+1 χρόνια στον Βάρντι
Άρσεναλ – Παρί Σεν Ζερμέν 0-1: Ο Ντεμπελέ την έφερε πιο κοντά στον τελικό του Champions League
Άρσεναλ – Παρί Σεν Ζερμέν 0-1: Ο Ντεμπελέ την έφερε πιο κοντά στον τελικό του Champions League
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved