Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο
SHARE

Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο

Το τζόκινγκ έχει καλύτερα αποτελέσματα και χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, όταν είναι ήπιο και όχι έντονο, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πολύ συχνό και εντατικό τζόκινγκ μπορεί να γυρίσει «μπούμερανγκ» και να αποδειχτεί επιβλαβές για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr



Γιώργος Τσούλης: Και άλλα ευχάριστα! Μετά τον γάμο έρχεται και το πρώτο του παιδάκι!
Γιώργος Τσούλης: Και άλλα ευχάριστα! Μετά τον γάμο έρχεται και το πρώτο του παιδάκι!
Ολυμπιακός: Το «ευχαριστώ» του Γιώργου Πρίντεζη
Ολυμπιακός: Το «ευχαριστώ» του Γιώργου Πρίντεζη
Για πρώτη φορά παρήχθη σπέρμα σε εργαστήριο – Πώς δημιουργήθηκε και γιατί είναι σημαντική ανακάλυψη
Για πρώτη φορά παρήχθη σπέρμα σε εργαστήριο – Πώς δημιουργήθηκε και γιατί είναι σημαντική ανακάλυψη
Γκάρεθ Μπέιλ: Επιλέγει ομάδα-έκπληξη - Εκεί πηγαίνει ο Ουαλός
Γκάρεθ Μπέιλ: Επιλέγει ομάδα-έκπληξη - Εκεί πηγαίνει ο Ουαλός

DPG Network

Power Pass, Fuel Pass, αντικατάσταση ηλεκτρικών συσκευών -Προϋποθέσεις και ημερομηνίες

Power Pass, Fuel Pass, αντικατάσταση ηλεκτρικών συσκευών -Προϋποθέσεις και ημερομηνίες

Θρίλερ στην Πάτρα: Πώς η Δήμητρα Πισπιρίγκου «φωτίζει» την ώρα θανάτου της Ίριδας

Θρίλερ στην Πάτρα: Πώς η Δήμητρα Πισπιρίγκου «φωτίζει» την ώρα θανάτου της Ίριδας

Αδίστακτος Ερντογάν: Βρόμικα κατασκοπικά παιχνίδια, όπως με τη σύλληψη των δυο Ελλήνων στρατιωτών

Αδίστακτος Ερντογάν: Βρόμικα κατασκοπικά παιχνίδια, όπως με τη σύλληψη των δυο Ελλήνων στρατιωτών

Λινού στο Newsbomb.gr: Πότε θα δούμε 20.000 κρούσματα – Ποιοι πρέπει να κάνουν την 4η δόση

Λινού στο Newsbomb.gr: Πότε θα δούμε 20.000 κρούσματα – Ποιοι πρέπει να κάνουν την 4η δόση

Είναι η trap επικίνδυνη ή φταίει το σύστημα; Nivo, Active Member, Mente Fuerte απαντούν στο Newsbomb

Είναι η trap επικίνδυνη ή φταίει το σύστημα; Nivo, Active Member, Mente Fuerte απαντούν στο Newsbomb

Πόλεμος στην Ουκρανία: Εκρήξεις σε περιοχή του Κιέβου, αναφέρει ο Βιτάλι Κλίτσκο

Πόλεμος στην Ουκρανία: Εκρήξεις σε περιοχή του Κιέβου, αναφέρει ο Βιτάλι Κλίτσκο

Survivor Spoiler (26/6): Ο νικητής της ασυλίας και οι υποψήφιοι - Ο δρόμος προς τον μεγάλο τελικό

Survivor Spoiler (26/6): Ο νικητής της ασυλίας και οι υποψήφιοι - Ο δρόμος προς τον μεγάλο τελικό

The Masked Singer: «Μάγεψε» τους πάντες η Αθηνά Οικονομάκου – Η εμφάνιση και το τραγούδι στη σκηνή

The Masked Singer: «Μάγεψε» τους πάντες η Αθηνά Οικονομάκου – Η εμφάνιση και το τραγούδι στη σκηνή