Ω-3 λιπαρά οξέα: Τα διαφορετικά είδη και πού θα τα βρείτε
Το πολύτιμο θρεπτικό συστατικό βρίσκεται σε σπόρους, λαχανικά, χυμούς και ψάρια αλλά και σε πολλά συμπληρώματα διατροφής.
Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει τα πολυάριθμα οφέλη που έχουν τα Ω-3 λιπαρά οξέα για την υγεία μας: μεταξύ άλλων, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, προστατεύουν την καρδιά και καταπολεμούν τις φλεγμονές στο σώμα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
