Καλό καλοκαίρι με μια καλή αποτοξίνωση

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν κάλλιστα να αποτελέσουν μέρος και της κανονικής σας διατροφής, αλλά είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για μια γερή αποτοξίνωση ενόψει καλοκαιρινών διακοπών.

Νερό με λεμόνι: Το καλοκαίρι πίνουμε ούτως ή άλλως περισσότερα υγρά. Ο όξινος χυμός του λεμονιού ωστόσο στο νερό σας θα βοηθήσει τον οργανισμό σας να έχει πιο ισορροπημένο pH και θα διευκολύνει την πέψη.

Εφίδρωση: Μερικά λεπτά έντονης γυμναστικής άσκησης, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά θα αποβάλλει από το σώμα σας πολλές βλαβερές τοξίνες μέσω του ιδρώτα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr