Ολυμπιακός: Ατομικό για τρεις

Ολυμπιακός: Ατομικό για τρεις

Μόνοι τους γυμνάστηκαν οι Αφελάι, Μποτία και Φουστέρ, με τον τελευταίο να έχει περισσότερες πιθανότητες να προλάβει το ματς του Ολυμπιακού με τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο το Σάββατο.

Πολλές και διαφορετικές ασκήσεις έκαναν το πρωί της Τρίτης οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού, οι οποίοι πέρασαν περισσότερη από μιάμιση ώρα στο προπονητικό κέντρο του Ρέντη. Το πρόγραμμα αρχικά περιελάμβανε δύο προπονήσεις, κάτι τέτοιο δεν θα γίνει όμως, αφού το πρωί οι παίκτες του κ. Μίτσελ δούλεψαν και πάνω στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και της ενδυνάμωσης, αλλά και με μπάλα.

Η δουλειά με την μπάλα στα πόδια πήρε προτεραιότητα και οι ασκήσεις ανάπτυξης, τακτικής, αμυντικής και επιθετικής λειτουργίας και κατοχής-ελέγχου του ρυθμού του αγώνα έγιναν πρώτες. Οι ποδοσφαιριστές στη συνέχεια έκαναν και δίτερμα, ενώ αμέσως μετά έριξαν τον ρυθμό, για να τον ανεβάσουν ξανά στις ασκήσεις ενδυνάμωσης. Βάρη, TRX και τρέξιμο με αντίσταση, εμπόδια κλπ μπήκαν στο πρόγραμμα και κάπως έτσι οι «ερυθρόλευκοι» ολοκλήρωσαν την προπόνησή τους.

Ατομικά κινήθηκαν οι Αφελάι, Μποτία και Φουστέρ, ο οποίος έκανε και θεραπεία. Ο Ισπανός ανεβάζει ρυθμό. Την Τετάρτη το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση, στις 09:00.



Παναθηναϊκός: Προσπάθεια για συμφωνία με τον Σεργκέι Ρεμπρόφ!
Παναθηναϊκός: Προσπάθεια για συμφωνία με τον Σεργκέι Ρεμπρόφ!
Γιούρτσεβεν: «Λατρεύω τους οπαδούς εδώ, έδειξαν μεγάλη αγάπη»
Γιούρτσεβεν: «Λατρεύω τους οπαδούς εδώ, έδειξαν μεγάλη αγάπη»
Παναθηναϊκός AKTOR - Παρτιζάν: Τα highlights από την «πράσινη» νίκη στη Μελβούρνη
Παναθηναϊκός AKTOR - Παρτιζάν: Τα highlights από την «πράσινη» νίκη στη Μελβούρνη
Τέσσερις ημέρες γεμάτες δράση στα Ιωάννινα με τη «σφραγίδα» του ΟΠΑΠ
Τέσσερις ημέρες γεμάτες δράση στα Ιωάννινα με τη «σφραγίδα» του ΟΠΑΠ
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved

Μην πετάξεις ξανά τις φλούδες λεμονιού! Ο τρόπος με τον οποίο θα σώσουν τα φυτά σου