Πρόγραμμα αποφόρτισης για Ρούντολφ στον Παναθηναϊκό
SHARE

Πρόγραμμα αποφόρτισης για Ρούντολφ στον Παναθηναϊκό

Με τον Ρούντολφ να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και τον Ιωαννίδη να προπονείται μόνος του διεξήχθη η σημερινή (25/04) προπόνηση του Παναθηναϊκού. Ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και οικογενειακό δίτερμα περιελάμβανε το... μενού για τους υπόλοιπους «πράσινους»...

Συνέχεια στις προπονήσεις για τους «πράσινους» είχαμε σήμερα (25/04), στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους για τον επικείμενο πρώτο αγώνα των play offs, με τον Ζεσουάλδο Φερέιρα να βλέπει τον Ρούντολφ Γκέργκελι να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και τον Γιώργο Ιωαννίδη να προπονείται για μια ακόμα φορά ατομικά.

Από εκεί και πέρα, σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού, αυτό περιελάμβανε αρχικά το καθιερωμένο ζέσταμα, εν συνεχεία ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε τέσσερα γκρουπ και τέλος δίτερμα σε μικρό χώρο. Η προετοιμασία θα συνεχιστεί κανονικά και αύριο (26/04), ξανά με πρωινή προπόνηση στην Παιανία.


Πλατανιάς: Τέλος ο Μαντζάρης
Πλατανιάς: Τέλος ο Μαντζάρης
Σερί ατομικών ρεκόρ για τον ΠΑΟ!
Σερί ατομικών ρεκόρ για τον ΠΑΟ!
Τα κανόνια της Football League
Τα κανόνια της Football League
Πρώτος στο Λουξεμβούργο ο Γκικόπουλος
Πρώτος στο Λουξεμβούργο ο Γκικόπουλος

Ποιο ελληνικό υγιεινό πιάτο έχει ίδιες θερμίδες με δύο πιτόγυρα;

Ποιο ελληνικό υγιεινό πιάτο έχει ίδιες θερμίδες με δύο πιτόγυρα;

Kobe Bryant: Το «Mamba Out» που αρνείσαι να πιστέψεις

Kobe Bryant: Το «Mamba Out» που αρνείσαι να πιστέψεις

Ζώδια Σήμερα 28/01: Τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται

Ζώδια Σήμερα 28/01: Τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται

Καρκίνος πνευμόνων: Ασυνήθιστα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (φωτο)

Καρκίνος πνευμόνων: Ασυνήθιστα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (φωτο)

H Eλένη Μενεγάκη πιο κομψή από ποτέ, για ψώνια με τη Βαλέρια και την Μαρίνα

H Eλένη Μενεγάκη πιο κομψή από ποτέ, για ψώνια με τη Βαλέρια και την Μαρίνα

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

Γιώργος Λύρας: Θα πάθετε πλάκα με τη νέα φωτογραφία της κόρης του Ηλέκτρας (pics)

Γιώργος Λύρας: Θα πάθετε πλάκα με τη νέα φωτογραφία της κόρης του Ηλέκτρας (pics)

My Style Rocks:Αυτή είναι η Κρητικιά που μπήκε στο παιχνίδι και το Instagram της είναι ακόμη πιο hot

My Style Rocks:Αυτή είναι η Κρητικιά που μπήκε στο παιχνίδι και το Instagram της είναι ακόμη πιο hot

Κόμπι Μπράιαντ: Το μοιραίο ελικόπτερο και γιατί έπεσε (photos+videos)

Κόμπι Μπράιαντ: Το μοιραίο ελικόπτερο και γιατί έπεσε (photos+videos)

Γιατί οι οίκοι ανοχής έχουν κόκκινος φως;

Γιατί οι οίκοι ανοχής έχουν κόκκινος φως;