Πρόγραμμα αποφόρτισης για Ρούντολφ στον Παναθηναϊκό
SHARE

Πρόγραμμα αποφόρτισης για Ρούντολφ στον Παναθηναϊκό

Με τον Ρούντολφ να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και τον Ιωαννίδη να προπονείται μόνος του διεξήχθη η σημερινή (25/04) προπόνηση του Παναθηναϊκού. Ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και οικογενειακό δίτερμα περιελάμβανε το... μενού για τους υπόλοιπους «πράσινους»...

Συνέχεια στις προπονήσεις για τους «πράσινους» είχαμε σήμερα (25/04), στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους για τον επικείμενο πρώτο αγώνα των play offs, με τον Ζεσουάλδο Φερέιρα να βλέπει τον Ρούντολφ Γκέργκελι να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και τον Γιώργο Ιωαννίδη να προπονείται για μια ακόμα φορά ατομικά.

Από εκεί και πέρα, σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού, αυτό περιελάμβανε αρχικά το καθιερωμένο ζέσταμα, εν συνεχεία ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε τέσσερα γκρουπ και τέλος δίτερμα σε μικρό χώρο. Η προετοιμασία θα συνεχιστεί κανονικά και αύριο (26/04), ξανά με πρωινή προπόνηση στην Παιανία.


Ρέθυμνο: Προφυλακιστέος ο κτηνοτρόφος που σκότωσε 49χρονο κυνηγό στο Μπαλί
Ρέθυμνο: Προφυλακιστέος ο κτηνοτρόφος που σκότωσε 49χρονο κυνηγό στο Μπαλί
Άρης: Με Φιτζπάτρικ κόντρα στο Περιστέρι
Άρης: Με Φιτζπάτρικ κόντρα στο Περιστέρι
ΣΥΡΙΖΑ κατά κυβέρνησης: «Μαχαίρι» ως και 70% στο επίδομα θέρμανσης
ΣΥΡΙΖΑ κατά κυβέρνησης: «Μαχαίρι» ως και 70% στο επίδομα θέρμανσης
Χαραλαμπίδης: «Ομάδα με κατεύθυνση το Ρέθυμνο, θέλουμε να καθορίσουμε το ρυθμό του αγώνα»
Χαραλαμπίδης: «Ομάδα με κατεύθυνση το Ρέθυμνο, θέλουμε να καθορίσουμε το ρυθμό του αγώνα»

Ανακαίνιζαν το σπίτι τους – Όταν είδαν τι βρίσκεται πίσω από τον τοίχο πάγωσαν (photos)

Ανακαίνιζαν το σπίτι τους – Όταν είδαν τι βρίσκεται πίσω από τον τοίχο πάγωσαν (photos)

The Voice: Το πρόβλημα υγείας παίκτριας και η δύσκολη απόφαση του Ρουβά! Συνέχισε ή όχι; (Vid)

The Voice: Το πρόβλημα υγείας παίκτριας και η δύσκολη απόφαση του Ρουβά! Συνέχισε ή όχι; (Vid)

Ζώδια σήμερα 23/11: Γεφύρωση των διαφορών

Ζώδια σήμερα 23/11: Γεφύρωση των διαφορών

Άγριες Μέλισσες: Τι συνέβη στο backstage της «δυνατής» σκηνής με τον Κωνσταντή και τη Βιολέτα;

Άγριες Μέλισσες: Τι συνέβη στο backstage της «δυνατής» σκηνής με τον Κωνσταντή και τη Βιολέτα;

ΗΠΑ: Τηλεφώνησε στην αστυνομία για να… παραγγείλει πίτσα και έσωσε τη μητέρα της

ΗΠΑ: Τηλεφώνησε στην αστυνομία για να… παραγγείλει πίτσα και έσωσε τη μητέρα της

Βουλωμένες αρτηρίες: Προσοχή σε αυτά τα «αθόρυβα» συμπτώματα! (εικόνες)

Βουλωμένες αρτηρίες: Προσοχή σε αυτά τα «αθόρυβα» συμπτώματα! (εικόνες)

Η πορνοστάρ και ο μπασκετμπολίστας: Ο εκβιασμός που προκάλεσε σάλο στα social media!

Η πορνοστάρ και ο μπασκετμπολίστας: Ο εκβιασμός που προκάλεσε σάλο στα social media!

Ελένη Μενεγάκη: Η κόρη της Βαλέρια έχει τη γιορτή της & αυτές είναι οι πιο όμορφες φώτο της (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Η κόρη της Βαλέρια έχει τη γιορτή της & αυτές είναι οι πιο όμορφες φώτο της (pics)

Φοβερό κουίζ: Πόσα «3» βλέπεις στη φωτογραφία; (pic)

Φοβερό κουίζ: Πόσα «3» βλέπεις στη φωτογραφία; (pic)

Πώς λεγόταν η Αθήνα πριν την ονομάσουν Αθήνα;

Πώς λεγόταν η Αθήνα πριν την ονομάσουν Αθήνα;