Η προετοιμασία του Πύρασου

Η προετοιμασία του Πύρασου

Τα βάσανα έχουν ξεκινήσει από τη Δευτέρα (25/7) στον Πύρασο, ο οοίος ανακοίνωσε το πρόγραμμα της προετοιμασίας του.

Αναλυτικά:

Τη Δευτέρα 25 Ιουλίου ξεκίνησε η προετοιμασία του Πυράσου για τη νέα αγωνιστική σεζόν κι αφού είχαν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις και εργομετρικά τεστ.
Στις δύο πρώτες εβδομάδες προετοιμασίας, το πρόγραμμα περιλαμβάνει τη φάση της γενικής προετοιμασίας και θα δουλευτούν η βασική αντοχή, η δύναμη, η ευλιγισία, η ελαστικότητα, η τεχνική και η τακτική.

Στις τρεις επόμενες εβδομάδες που είναι η φάση ειδικής προετοιμασίας, ο προπονητής θα δώσει έμφαση στην ειδική αντοχή, τη δύναμη, την ευλιγισία, την ελαστικότητα, την ταχύτητα, την αντοχή στην ταχύτητα, την ταχυδύναμη, την τακτική, ενώ θα γίνουν και τα πρώτα φιλικά παιχνίδια. Η 7η και 8η εβδομάδα χαρακτηρίζεται ως φάση φορμαρίσματος που περιλαμβάνει ταχύτητα, αντοχή στην ταχύτητα, τακτική και φιλικούς αγώνες.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Νίκη ανάσα για την Τρουά
Νίκη ανάσα για την Τρουά
Νέο κάζο για την Ίντερ (video)
Νέο κάζο για την Ίντερ (video)
Επική ανατροπή για την Βαλένθια (video)
Επική ανατροπή για την Βαλένθια (video)
Τυχερή η Γιουνάιτεντ, η Λέστερ απειλεί την Τσέλσι
Τυχερή η Γιουνάιτεντ, η Λέστερ απειλεί την Τσέλσι
Καιρός: Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί
Καιρός: Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί
Καθαρά Δευτέρα - Οι μετεωρολόγοι προειδοποιούν για τον καιρό: Προσοχή!
Καθαρά Δευτέρα - Οι μετεωρολόγοι προειδοποιούν για τον καιρό: Προσοχή!
Ίμια: Επικίνδυνο παιχνίδι στο Αιγαίο - Οι εννέα φωτογραφίες του «Γαύδος» που «καίνε» τους Τούρκους
Ίμια: Επικίνδυνο παιχνίδι στο Αιγαίο - Οι εννέα φωτογραφίες του «Γαύδος» που «καίνε» τους Τούρκους
Προκλητική απάντηση του τουρκικού ΥΠΕΞ: Λογικευτείτε κ. Κοτζιά, ξεπερνάτε τα όρια
Προκλητική απάντηση του τουρκικού ΥΠΕΞ: Λογικευτείτε κ. Κοτζιά, ξεπερνάτε τα όρια

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης