Σκελετική υγεία: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας (εικόνες)
SHARE

Σκελετική υγεία: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας (εικόνες)

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.

Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά.

Πολλά τρόφιμα είναι πλέον εμπλουτισμένα με ασβέστιο και βιταμίνη D, καθιστώντας ευκολότερη την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τι πρέπει να τρώτε για να προστατεύσετε τη σκελετική σας υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Άγαλμα του Σερ Αλεξ Φέργκιουσον έξω από το γήπεδο της Αμπερντίν
Άγαλμα του Σερ Αλεξ Φέργκιουσον έξω από το γήπεδο της Αμπερντίν
Τσέλσι: Κίτρινη η εκτός έδρας εμφάνιση! (Video+Photos)
Τσέλσι: Κίτρινη η εκτός έδρας εμφάνιση! (Video+Photos)
ΕΣΑΚΕ: Η συνεδρίαση του ΔΣ και η απόφαση για Ολυμπιακό
ΕΣΑΚΕ: Η συνεδρίαση του ΔΣ και η απόφαση για Ολυμπιακό
Κρούσματα σήμερα: 2.696 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 9 νεκροί σε 24 ώρες, στους 157 οι διασωληνωμένοι
Κρούσματα σήμερα: 2.696 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 9 νεκροί σε 24 ώρες, στους 157 οι διασωληνωμένοι

Καιρός: Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ - Έρχονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες

Καιρός: Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ - Έρχονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες

Πόθεν έσχες: Οι πλούσιοι και φτωχοί της Βουλής

Πόθεν έσχες: Οι πλούσιοι και φτωχοί της Βουλής

Αλάσκα: Συγκλονιστικά βίντεο από το σεισμό των 8,2 Ρίχτερ

Αλάσκα: Συγκλονιστικά βίντεο από το σεισμό των 8,2 Ρίχτερ

Αποκλειστικό Newsbomb.gr: «Η κλιματική αλλαγή θα φέρει και άλλες πανδημίες» - Η επίσημη θέση του ΠΟΥ

Αποκλειστικό Newsbomb.gr: «Η κλιματική αλλαγή θα φέρει και άλλες πανδημίες» - Η επίσημη θέση του ΠΟΥ

Πέτρος Φιλιππίδης: Οι πρώτες ώρες στη φυλακή – Τι είπε στους σωφρονιστικούς υπαλλήλους

Πέτρος Φιλιππίδης: Οι πρώτες ώρες στη φυλακή – Τι είπε στους σωφρονιστικούς υπαλλήλους

Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Ανδρέας Μικρούτσικος

Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Ανδρέας Μικρούτσικος

Φορολοταρία Ιουνίου - aade.gr: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ - Δείτε αν κερδίσατε

Φορολοταρία Ιουνίου - aade.gr: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ - Δείτε αν κερδίσατε

Μαρία Ιωαννίδου για Φιλιππίδη: Μου την «έπεσε» και εμένα - Με έχει βιάσει ο θείος μου, τι να κάνουμε

Μαρία Ιωαννίδου για Φιλιππίδη: Μου την «έπεσε» και εμένα - Με έχει βιάσει ο θείος μου, τι να κάνουμε