Σκελετική υγεία: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας (εικόνες)

Σκελετική υγεία: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας (εικόνες)

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.

Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά.

Πολλά τρόφιμα είναι πλέον εμπλουτισμένα με ασβέστιο και βιταμίνη D, καθιστώντας ευκολότερη την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τι πρέπει να τρώτε για να προστατεύσετε τη σκελετική σας υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Super League: Η αντίστροφή μέτρηση για τη νέα σεζόν ξεκινά! – Η ώρα και το κανάλι της κλήρωσης
Super League: Η αντίστροφή μέτρηση για τη νέα σεζόν ξεκινά! – Η ώρα και το κανάλι της κλήρωσης
Κουζέλογλου: «Μεγάλη τιμή και ευθύνη, θα δίνω πάντα το 100%»
Κουζέλογλου: «Μεγάλη τιμή και ευθύνη, θα δίνω πάντα το 100%»
«Αισιοδοξία στη Χάποελ Τελ Αβίβ για Μίσιτς»
«Αισιοδοξία στη Χάποελ Τελ Αβίβ για Μίσιτς»
Ανακοίνωσε Κουζέλογλου ο Παναθηναϊκός
Ανακοίνωσε Κουζέλογλου ο Παναθηναϊκός
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved