Σεροτονίνη: Η ορμόνη της καλής διάθεσης & πώς θα την αυξήσετε φυσικά (εικόνες)

Σεροτονίνη: Η ορμόνη της καλής διάθεσης & πώς θα την αυξήσετε φυσικά (εικόνες)

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στον εγκέφαλο και στο έντερο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης. 

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, κάποιοι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη, είναι πιθανό να έχουν υπερβολικά χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, γεγονός που εξηγεί γιατί οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), οι οποίοι αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, αποτελούν βασικό παράγοντα στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Μπορείτε όμως να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό σας και να ενισχύσετε την πνευματική σας υγεία με τις ακόλουθες πέντε στρατηγικές:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Stoiximan GBL: MVP ο Σάσα Βεζένκοφ
Stoiximan GBL: MVP ο Σάσα Βεζένκοφ
Ανακοίνωσε Γουόρντ ο Ολυμπιακός
Ανακοίνωσε Γουόρντ ο Ολυμπιακός
Live Streaming: Η κλήρωση του BCL
Live Streaming: Η κλήρωση του BCL
Νέοι κανονισμοί στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο: Τι αλλάζει από τη νέα σεζόν σε οφσάιντ και πέναλτι
Νέοι κανονισμοί στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο: Τι αλλάζει από τη νέα σεζόν σε οφσάιντ και πέναλτι
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved