Η ευεξία κρύβεται στο σκωτσέζικο ντους κάθε πρωί

Αν το να σηκωθείς από το κρεβάτι είναι το πιο δύσκολο task της ημέρας, ίσως πρέπει να αναθεωρήσεις ελαφρά τις πρωινές σου συνήθειες. Ο καφές είναι σίγουρα αυτό που μας δίνει ενέργεια για να διαβούμε το κατώφλι του σπιτιού και να βγούμε στον δρόμο για τον άρτο ημών τον επιούσιον, αλλά πριν από αυτό μπορούμε να κάνουμε κάτι ακόμα, εξίσου «τονωτικό»

Το πρωινό ντους είναι σχεδόν ιερή τελετουργία για κάθε άντρα που σέβεται τον εαυτό του, τη σύντροφό του, τους συναδέλφους του και γενικά τον κοινωνικό του περίγυρο. Αλλά είναι κάτι που παίρνει γερή βελτίωση αν «ξεχάσεις» για λίγο το ζεστό νερό. Ξέρουμε ότι το παγωμένο νερό είναι εφιάλτης την ώρα που πας να ανοίξεις τη βρύση, όμως είναι κάτι που το έχει απόλυτη ανάγκη ο οργανισμός μας. 

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr