Δείτε πώς η προσωπικότητα καθορίζει το βάρος μας
Νομίζετε πως αρκεί να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά; Λάθος! Μπορεί ο ίδιος ο χαρακτήρας μας να καθορίζει το βάρος μας…
Ο Αρτ Μάρκμαν, καθηγητής ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Τέξας αναλύει πώς τα στοιχεία της προσωπικότητας μπορεί να οδηγήσουν στα παραπανίσια κιλά και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από το χαρακτήρα μας για να χάσουμε βάρος.
1. Εάν είστε παρορμητικός χαρακτήρας…
Αμερικανοί ερευνητές έδωσαν σε μικρά παιδιά την επιλογή να φάνε ένα ζαχαρωτό στα επόμενα 5 λεπτά ή να φάνε δύο ζαχαρωτά στα επόμενα 15 λεπτά. Τα παιδιά που έδειξαν περισσότερη υπομονή φάνηκε να έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις μέσα στα επόμενα χρόνια. Η υπομονή έχει άμεση σχέση και με την απώλεια βάρους. Οι ανυπόμονοι και παρορμητικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος κι έτσι πρέπει να αποφεύγουν τους πειρασμούς.
2. Εάν είστε αξιόπιστο άτομο…
Είστε πάντα συνεπείς στα ραντεβού σας; Ακολουθείτε τους κανόνες που σας έχουν επιβάλει; Εάν ναι, σημαίνει ότι έχετε υψηλό αίσθημα συνείδησης, ένα χαρακτηριστικό που σας διευκολύνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
