Η άσκηση και η διατροφή κατά την περίοδο της καραντίνας (audio)
324 SHARES

Η άσκηση και η διατροφή κατά την περίοδο της καραντίνας (audio)

Ο Γιώργος Βαβέτσης, κορυφαίος κλινικός εργοφυσιολόγος και πρώην γυμναστής της ΑΕΚ, της Εφές και της Χίμκι μεταξύ άλλων ομάδων, αλλά και η Άννα Παπαγεωργίου, κλινική διαιτολόγος και παλιά αθλήτρια στίβου μίλησαν στον Alpha 98,9 για όσα πρέπει να κάνουν οι αθλητές, αλλά και όλοι μας για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Ένας από τους κορυφαίους κλινικούς εργοφυσιολόγους της χώρας μας, ο Γιώργος Βαβέτσης, που έχει εργαστεί ως γυμναστής σε πολλούς μεγάλους συλλόγους του μπάσκετ όπως η Εφές Πίλσεν, η Χίμκι, η Λοκομοτίβ Κούμπαν, η Ούνικς Καζάν, αλλά και η ΑΕΚ μεταξύ πολλών άλλων μίλησε στην εκπομπή OnsportsFM στον «αέρα» του Alpha 98,9 για τους κινδύνους που κρύβει για τους μπασκετμπολίστες, αλλά και γενικότερα για τους αθλητές η μεγάλη αποχή και η απομόνωση στο σπίτι και εμφανίστηκε αρνητικός στο σενάριο επιστροφής στη δράση τη φετινή σεζόν.

Αναφέρθηκε επίσης σε όλα τα ζητήματα που πρέπει να προσέξει ένας αθλητής, αλλά και όποιος ασκείται στο σπίτι, αλλά και στο ψυχολογικό κομμάτι που πρέπει να προσεχθεί.

Στον «αέρα» του Alpha 98,9 μίλησε και η Άννα Παπαπεωργίου, κλινική διαιτολόγος και διδάκτωρ ιατρικής, τονίζοντας με τη σειρά της τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας αυτή την περίοδο για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Ακούστε αναλυτικά τις χρήσιμες συμβουλές τους παρακάτω:

 



Άγγελος Λάτσιος: Ξέσπασε ο γιος της Ελένης Μενεγάκη: «Στεναχωρήθηκα! Δεν είναι ντροπή…»!
Άγγελος Λάτσιος: Ξέσπασε ο γιος της Ελένης Μενεγάκη: «Στεναχωρήθηκα! Δεν είναι ντροπή…»!
Ολυμπιακοί Αγώνες: Στην 4η θέση η Στεφανίδη στον τελικό του επί κοντώ (videos)
Ολυμπιακοί Αγώνες: Στην 4η θέση η Στεφανίδη στον τελικό του επί κοντώ (videos)
Μπαρτσελόνα: Έφτασε τα 6.000 διαρκείας!
Μπαρτσελόνα: Έφτασε τα 6.000 διαρκείας!
Στην Ισπανία γιορτάζουν τα 50 χρόνια από το γύρισμα των «Τρωάδων» του Μιχάλη Κακογιάννη
Στην Ισπανία γιορτάζουν τα 50 χρόνια από το γύρισμα των «Τρωάδων» του Μιχάλη Κακογιάννη

Καιρός: Εκρηκτικό κοκτέιλ με 45άρια και ισχυρούς ανέμους - Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο»

Καιρός: Εκρηκτικό κοκτέιλ με 45άρια και ισχυρούς ανέμους - Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο»

Σε 3,2 δισ. ευρώ ανήλθαν τα νέα «φέσια» προς την εφορία στο πρώτο εξάμηνο 2021

Σε 3,2 δισ. ευρώ ανήλθαν τα νέα «φέσια» προς την εφορία στο πρώτο εξάμηνο 2021

Η «μαύρη βίβλος» του επιτελικού κράτους – Ο ΣΥΡΙΖΑ χτυπάει την «καρδιά» του Μαξίμου

Η «μαύρη βίβλος» του επιτελικού κράτους – Ο ΣΥΡΙΖΑ χτυπάει την «καρδιά» του Μαξίμου

Φωτιές στην Ελλάδα: Το μυστήριο της κλιματικής αλλαγής και ο... προσωπικός μας πυροσβέστης

Φωτιές στην Ελλάδα: Το μυστήριο της κλιματικής αλλαγής και ο... προσωπικός μας πυροσβέστης

Κλίμα: Μια νέα - εφιαλτική πραγματικότητα

Κλίμα: Μια νέα - εφιαλτική πραγματικότητα

Κορονοϊος: Πώς εξελίσσεται η πανδημία στα «κόκκινα» νησιά – Ποια μπαίνουν τώρα στο κάδρο

Κορονοϊος: Πώς εξελίσσεται η πανδημία στα «κόκκινα» νησιά – Ποια μπαίνουν τώρα στο κάδρο

Λέκκας: Πάμε σε έναν εφιάλτη διαρκείας μέσα στον Αύγουστο - Θα ακολουθήσουν πλημμύρες

Λέκκας: Πάμε σε έναν εφιάλτη διαρκείας μέσα στον Αύγουστο - Θα ακολουθήσουν πλημμύρες

ΗΠΑ: Δέκα μετανάστες νεκροί σε τροχαίο στο Τέξας - Ανατράπηκε βαν στα σύνορα με τις ΗΠΑ

ΗΠΑ: Δέκα μετανάστες νεκροί σε τροχαίο στο Τέξας - Ανατράπηκε βαν στα σύνορα με τις ΗΠΑ