Η άσκηση και η διατροφή κατά την περίοδο της καραντίνας (audio)
324 SHARES

Η άσκηση και η διατροφή κατά την περίοδο της καραντίνας (audio)

Ο Γιώργος Βαβέτσης, κορυφαίος κλινικός εργοφυσιολόγος και πρώην γυμναστής της ΑΕΚ, της Εφές και της Χίμκι μεταξύ άλλων ομάδων, αλλά και η Άννα Παπαγεωργίου, κλινική διαιτολόγος και παλιά αθλήτρια στίβου μίλησαν στον Alpha 98,9 για όσα πρέπει να κάνουν οι αθλητές, αλλά και όλοι μας για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Ένας από τους κορυφαίους κλινικούς εργοφυσιολόγους της χώρας μας, ο Γιώργος Βαβέτσης, που έχει εργαστεί ως γυμναστής σε πολλούς μεγάλους συλλόγους του μπάσκετ όπως η Εφές Πίλσεν, η Χίμκι, η Λοκομοτίβ Κούμπαν, η Ούνικς Καζάν, αλλά και η ΑΕΚ μεταξύ πολλών άλλων μίλησε στην εκπομπή OnsportsFM στον «αέρα» του Alpha 98,9 για τους κινδύνους που κρύβει για τους μπασκετμπολίστες, αλλά και γενικότερα για τους αθλητές η μεγάλη αποχή και η απομόνωση στο σπίτι και εμφανίστηκε αρνητικός στο σενάριο επιστροφής στη δράση τη φετινή σεζόν.

Αναφέρθηκε επίσης σε όλα τα ζητήματα που πρέπει να προσέξει ένας αθλητής, αλλά και όποιος ασκείται στο σπίτι, αλλά και στο ψυχολογικό κομμάτι που πρέπει να προσεχθεί.

Στον «αέρα» του Alpha 98,9 μίλησε και η Άννα Παπαπεωργίου, κλινική διαιτολόγος και διδάκτωρ ιατρικής, τονίζοντας με τη σειρά της τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας αυτή την περίοδο για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Ακούστε αναλυτικά τις χρήσιμες συμβουλές τους παρακάτω:

 


Super League: Προς 18 ή 19 Ιουνίου η εκλογή νέου προέδρου
Super League: Προς 18 ή 19 Ιουνίου η εκλογή νέου προέδρου
Οριστικό: Το πρόγραμμα των ημιτελικών του Κυπέλλου Ελλάδας
Οριστικό: Το πρόγραμμα των ημιτελικών του Κυπέλλου Ελλάδας
OnBet: Νέες προβλέψεις για σίγουρο ταμείο (video)
OnBet: Νέες προβλέψεις για σίγουρο ταμείο (video)
«Θέλει Εμμανουηλίδη η Τζένοα»
«Θέλει Εμμανουηλίδη η Τζένοα»

Έκλεψαν iPhone και... την πάτησαν: Δείτε τι έπαθαν

Έκλεψαν iPhone και... την πάτησαν: Δείτε τι έπαθαν

Αυτοί είναι οι 3 μαρτυριάρηδες του ζωδιακού

Αυτοί είναι οι 3 μαρτυριάρηδες του ζωδιακού

Ψαράδες τρελαίνονται με μια «ψαριά» 5.000 ετών (video)

Ψαράδες τρελαίνονται με μια «ψαριά» 5.000 ετών (video)

Τσακώθηκε με τον γείτονά του: Δείτε πώς τον εκδικήθηκε (pics)

Τσακώθηκε με τον γείτονά του: Δείτε πώς τον εκδικήθηκε (pics)

Θα τρίβεις τα μάτια σου με την παιδική φώτο της Μαρίας Ηλιάκη (pics)

Θα τρίβεις τα μάτια σου με την παιδική φώτο της Μαρίας Ηλιάκη (pics)

Τρίκαλα: Ιερέας έβγαλε «τέρας» από τον Πηνειό ποταμό (photos)

Τρίκαλα: Ιερέας έβγαλε «τέρας» από τον Πηνειό ποταμό (photos)

10 απίθανες χρήσεις του αλατιού στην καθαριότητα του σπιτιού & όχι μόνο

10 απίθανες χρήσεις του αλατιού στην καθαριότητα του σπιτιού & όχι μόνο

Ξεχάστε το πιτόγυρο – Αυτό είναι το νέο… σουβλάκι (video)

Ξεχάστε το πιτόγυρο – Αυτό είναι το νέο… σουβλάκι (video)

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε μπατονέτες

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε μπατονέτες

Το hot Instagram της θα σου πάρει το μυαλό! Σαρωτική η Ιωάννα Μαλέσκου!

Το hot Instagram της θα σου πάρει το μυαλό! Σαρωτική η Ιωάννα Μαλέσκου!