Καθημερινή κατανάλωση χυμών: Πόσο αυξάνει τον ΔΜΣ
Η καθημερινή κατανάλωση ενός ή και περισσότερων ποτηριών φυσικού χυμού φρούτων συνδέεται με μικρή αύξηση βάρους σε παιδιά και ενήλικες, σύμφωνα με μεταανάλυση μελετών.
«Ένα βασικό πρόβλημα με τους χυμούς είναι η ποσότητα, καθώς η κατανάλωση φρούτων με αυτόν τον τρόπο καθιστά πολύ εύκολη την υπερδοσολογία», δήλωσε ο Δρ. Γουόλτερ Γουίλετ, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
