Οι 10 τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα κερατίνης

Είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της δομής του δέρματος, την επούλωση των πληγών και την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.

Αρκετά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη σύνθεση κερατίνης, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, της βιοτίνης και της βιταμίνης Α.

Τα συμπληρώματα κερατίνης μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης, να ενισχύσουν την ανάπτυξη των νυχιών και να βελτιώσουν την υφή του δέρματος.

Αν θέλετε όμως να ενισχύσετε φυσικά τη σύνθεση κερατίνης στο σώμα σας, δείτε ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr