Ανεπάρκεια σεληνίου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
SHARE

Ανεπάρκεια σεληνίου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Το σελήνιο είναι ιχνοστοιχείο που προλαμβάνει χρόνιες παθήσεις και σας εξασφαλίζει την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Μεταξύ άλλων, εμπλέκεται στην αναπαραγωγική υγεία, τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και τη σύνθεση του DNA, ενώ δρα και ως αντιοξειδωτικό.

Οι ενήλικες άντρες και γυναίκες χρειάζονται καθημερινά 55 μικρογραμμάρια (mcg) σεληνίου. Οι έγκυοι και οι γυναίκες που θηλάζουν χρειάζονται 60 και 70 mcg αντίστοιχα. Ασφαλής θεωρείται η πρόσληψη έως και 100 mcg ημερησίως.

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες ποια σημάδια υποδεικνύουν έλλειψη σεληνίου.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Πόλο: Η αποθεωτική υποδοχή των κοριτσιών με τα ασημένια παγκόσμια μετάλλια (video)
Πόλο: Η αποθεωτική υποδοχή των κοριτσιών με τα ασημένια παγκόσμια μετάλλια (video)
Ανατιμήσεις: Πού καταγράφονται οι μεγαλύτερες αυξήσεις - Πώς αντιδρούν οι καταναλωτές
Ανατιμήσεις: Πού καταγράφονται οι μεγαλύτερες αυξήσεις - Πώς αντιδρούν οι καταναλωτές
AEK - Τσοχατζή: «Ο κόσμος της ΑΕΚ είναι η δύναμή μας»
AEK - Τσοχατζή: «Ο κόσμος της ΑΕΚ είναι η δύναμή μας»
Πυξίδα Φαγητού:Το νέο σύστημα ταξινόμησης τροφίμων - Ποια τα χειρότερα και τα καλύτερα για την υγεία
Πυξίδα Φαγητού:Το νέο σύστημα ταξινόμησης τροφίμων - Ποια τα χειρότερα και τα καλύτερα για την υγεία

Κορονοϊός: Ο «γρίφος» με τους θανάτους της πανδημίας - Τι συμβαίνει με τα ποσοστά εμβολιασμού

Κορονοϊός: Ο «γρίφος» με τους θανάτους της πανδημίας - Τι συμβαίνει με τα ποσοστά εμβολιασμού

Γιατί έρχεται η Άνγκελα Μέρκελ στην Ελλάδα; Ποιο μήνυμα μεταφέρει για εθνικά και Κυπριακό;

Γιατί έρχεται η Άνγκελα Μέρκελ στην Ελλάδα; Ποιο μήνυμα μεταφέρει για εθνικά και Κυπριακό;

Αύξηση του Εισοδήματος Αλληλεγγύης από 400 έως 1.800 ευρώ μηνιαίως δρομολογεί η Κυβέρνηση

Αύξηση του Εισοδήματος Αλληλεγγύης από 400 έως 1.800 ευρώ μηνιαίως δρομολογεί η Κυβέρνηση

Η κυβέρνηση παρακολουθεί... ΚΙΝΑΛ και ετοιμάζει το «πουγκί» για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Η κυβέρνηση παρακολουθεί... ΚΙΝΑΛ και ετοιμάζει το «πουγκί» για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Ατύχημα σε αγώνες Motocross: Αναζητείται… υπευθυνότητα - Ξύπνησαν άσχημες μνήμες από την Πάτρα

Ατύχημα σε αγώνες Motocross: Αναζητείται… υπευθυνότητα - Ξύπνησαν άσχημες μνήμες από την Πάτρα

Το σίριαλ με τον Γιώργο Παπανδρέου και η εσωστρέφεια στο ΚΙΝΑΛ - Πώς οργανώνονται οι υποψήφιοι

Το σίριαλ με τον Γιώργο Παπανδρέου και η εσωστρέφεια στο ΚΙΝΑΛ - Πώς οργανώνονται οι υποψήφιοι

Γιατί ζήτησε ο Δένδιας τριμερή συνάντηση με Γερμανία, Λιβύη - Ποια τουρκική κίνηση περιμένει η Αθήνα

Γιατί ζήτησε ο Δένδιας τριμερή συνάντηση με Γερμανία, Λιβύη - Ποια τουρκική κίνηση περιμένει η Αθήνα

Γλυκά Νερά: Βαπτίστηκε η μικρή Λυδία στην Αλόννησο - Παρόντες οι γονείς του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου

Γλυκά Νερά: Βαπτίστηκε η μικρή Λυδία στην Αλόννησο - Παρόντες οι γονείς του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου