Ανεπάρκεια σεληνίου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Ανεπάρκεια σεληνίου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Το σελήνιο είναι ιχνοστοιχείο που προλαμβάνει χρόνιες παθήσεις και σας εξασφαλίζει την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Μεταξύ άλλων, εμπλέκεται στην αναπαραγωγική υγεία, τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και τη σύνθεση του DNA, ενώ δρα και ως αντιοξειδωτικό.

Οι ενήλικες άντρες και γυναίκες χρειάζονται καθημερινά 55 μικρογραμμάρια (mcg) σεληνίου. Οι έγκυοι και οι γυναίκες που θηλάζουν χρειάζονται 60 και 70 mcg αντίστοιχα. Ασφαλής θεωρείται η πρόσληψη έως και 100 mcg ημερησίως.

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες ποια σημάδια υποδεικνύουν έλλειψη σεληνίου.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Παναθηναϊκός AKTOR: Γιαννακόπουλος για Βαλαντσιούνας - «Θέλουμε, θέλει, αν δεν πει ναι η ομάδα του…»
Παναθηναϊκός AKTOR: Γιαννακόπουλος για Βαλαντσιούνας - «Θέλουμε, θέλει, αν δεν πει ναι η ομάδα του…»
Ντοπέ ο Άλβαρες της Μπιλμπάο, επειδή έκανε θεραπεία κατά της τριχόπτωσης
Ντοπέ ο Άλβαρες της Μπιλμπάο, επειδή έκανε θεραπεία κατά της τριχόπτωσης
Ο Αϊνά υπέγραψε το νέο συμβόλαιο στη Νότιγχαμ
Ο Αϊνά υπέγραψε το νέο συμβόλαιο στη Νότιγχαμ
Wimbledon: Στον τελικό για τρίτη σερί χρονιά ο Αλκαράθ
Wimbledon: Στον τελικό για τρίτη σερί χρονιά ο Αλκαράθ
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved