Καταπολεμήστε τη γρίπη στο σπίτι
Το σπίτι μας μπορεί να μοιάζει καθαρό αφού έχουμε σκουπίσει και καθαρίσει όλες τις επιφάνειες, όμως ο ιός της γρίπης μπορεί να «παραμονεύει» παντού! Πρέπει λοιπόν να βρούμε απλούς και έξυπνους τρόπους να προστατευτούμε.
1. Ελέγχουμε τα επίπεδα της υγρασίας
Τους χειμερινούς μήνες, οι θερμοκρασία και η υγρασία μπορεί να πέσουν κατακόρυφα. Επίσης,περνάμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, κάτι που βοηθά στην εξάπλωση του ιού. Έρευνες υποδεικνύουν ότι τα χαμηλά επίπεδα της υγρασίας μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη και συντήρηση του ιού. Έτσι, διατηρώντας τα επίπεδα της υγρασίας στο 40-60% κρατάμε τους εσωτερικούς χώρους ασφαλείς. Υπάρχουν ειδικές συσκευές που μετρούν την υγρασία ώστε να γνωρίζουμε σε ποια επίπεδα βρίσκεται και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αφυγραντήρα όταν είναι απαραίτητο.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
