Προπόνηση σε δύο γκρουπ

Προπόνηση σε δύο γκρουπ

Διπλή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα της Πέμπτης (4/8), για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.

Μετά το ρεπό της Τετάρτης (3/8) ο Ζεσουάλδο Φερέιρα χώρισε τους παίκτες του σε δύο γκρουπ. Το πρώτο συγκροτήθηκε από αυτούς που αγωνίστηκαν στο ματς με την Οντένσε για περισσότερα από 45 λεπτά, ενώ όλοι οι υπόλοιποι ήταν στο δεύτερο.

Η πρώτη ομάδα στην πρωινή προπόνηση έκανε αποθεραπεία, ενώ η δεύτερη μετά το ζέσταμα, έπαιξε δίτερμα.

Το απόγευμα όσοι αγωνίστηκαν για 45 και πλέον λεπτά στο παιχνίδι με την Οντένσε, μαζί με τον Ζεκά έκαναν ζέσταμα και εν συνεχεία έπαιξαν ποδόσφαιρο σε τέσσερα μικρά τέρματα.

Οι υπόλοιποι έκαναν ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και οι τερματοφύλακες προπονήθηκαν ξεχωριστά.

Οι Κουίνσι και Μαυρίας για μία ακόμη μέρα, ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, αφού εξακολουθούν να ταλαιπωρούνται από τραυματισμό.



Πολονάρα: «Ήμουν στα πρόθυρα του θανάτου, στόχος να γυρίσω στα γήπεδα έναν μήνα μετά το χειρουργείο»
Πολονάρα: «Ήμουν στα πρόθυρα του θανάτου, στόχος να γυρίσω στα γήπεδα έναν μήνα μετά το χειρουργείο»
ΣΟΚ στον Παναθηναϊκό: Πάνω από ένα μήνα εκτός ο Τσιριβέγια (pic)
ΣΟΚ στον Παναθηναϊκό: Πάνω από ένα μήνα εκτός ο Τσιριβέγια (pic)
Ο Μουνουέρα στο Παναθηναϊκός – Ρόμα
Ο Μουνουέρα στο Παναθηναϊκός – Ρόμα
ΠΑΟΚ: Αλλαγή ώρας στον αγώνα με τη Σπόρτινγκ
ΠΑΟΚ: Αλλαγή ώρας στον αγώνα με τη Σπόρτινγκ
©2011-2026 Onsports.gr - All rights reserved