Καθημερινή λήψη πολυβιταμινών: Έχουν ουσιαστικά οφέλη για την υγεία;
Εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν καθημερινά πολυβιταμίνες πιστεύοντας ότι θα τους κρατήσουν υγιείς και δυνατούς και θα τους βοηθήσουν να καλύψουν πιθανές διατροφικές ελλείψεις.
Όσοι παίρνουν συμπληρώματα πολυβιταμινών ωστόσο, με την ελπίδα να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ή καρκίνου, απλά σπαταλούν χρόνο και χρήμα, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη.
Η έρευνα υποστηρίζει ότι η παλιά συμβουλή για την πρόσληψη των βιταμινών μέσω μιας υγιεινής διατροφής πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά, είναι απολύτως βάσιμη.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
