Έλλειψη βιταμίνης Ε: Με ποιες σοβαρές καταστάσεις συνδέεται (εικόνες)
SHARE

Έλλειψη βιταμίνης Ε: Με ποιες σοβαρές καταστάσεις συνδέεται (εικόνες)

Η έλλειψη βιταμινών και στοιχείων προκαλεί συχνά συγκεκριμένα συμπτώματα, για παράδειγμα συχνά κρυολογήματα ή τριχόπτωση, ώστε ο οργανισμός μας να μας προειδοποιήσει να ενισχύσουμε τα επίπεδά τους.

Άλλοτε πάλι, η έλλειψη βιταμινών ή μεταλλικών στοιχείων είναι «αθόρυβη», με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να διαπιστώσουμε ποιο θρεπτικό συστατικό χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Advances in Nutrition καταδεικνύει ότι μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει έλλειψη σε βιταμίνη Ε.

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα της βιταμίνης που πρέπει να λαμβάνουμε είναι τα 15 mg.

Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης Ε είναι τα αμύγδαλα, το σπανάκι, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και το μπρόκολο.

Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον ανέλυσαν τεράστιο όγκο δεδομένων που αφορούν στον αντίκτυπο της έλλειψης βιταμίνης Ε και διαπίστωσαν ότι ευθύνεται για τις παρακάτω καταστάσεις:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ξιφασκία: Ο κορονοϊός «χτύπησε» την Γκουντούρα - Χάνει το Παγκόσμιο Κύπελλο στο Πλόβντιβ
Ξιφασκία: Ο κορονοϊός «χτύπησε» την Γκουντούρα - Χάνει το Παγκόσμιο Κύπελλο στο Πλόβντιβ
Στέφανος Τσιτσιπάς: Η ώρα και το κανάλι του ημιτελικού με τον Μεντβέντεφ στο Australian Open
Στέφανος Τσιτσιπάς: Η ώρα και το κανάλι του ημιτελικού με τον Μεντβέντεφ στο Australian Open
Αστέρας Τρίπολης: Επτά νέοι επαγγελματίες στους Αρκάδες (photos)
Αστέρας Τρίπολης: Επτά νέοι επαγγελματίες στους Αρκάδες (photos)
Άρης: Πλήρης δουλεύει για Παναθηναϊκό ΟΠΑΠ
Άρης: Πλήρης δουλεύει για Παναθηναϊκό ΟΠΑΠ

Επιβεβαίωση Newsbomb.gr: Παράταση για τα πιστοποιητικά εμβολιασμού μέχρι 7 Φεβρουαρίου

Επιβεβαίωση Newsbomb.gr: Παράταση για τα πιστοποιητικά εμβολιασμού μέχρι 7 Φεβρουαρίου

Αττική Οδός: Τις επόμενες μέρες θα ανακοινωθεί πώς θα δοθεί η αποζημίωση των 2.000 ευρώ

Αττική Οδός: Τις επόμενες μέρες θα ανακοινωθεί πώς θα δοθεί η αποζημίωση των 2.000 ευρώ

Άρση μέτρων: Επιστροφή μουσικής και απελευθέρωση ωραρίου - Την επόμενη εβδομάδα απόφαση για γήπεδα

Άρση μέτρων: Επιστροφή μουσικής και απελευθέρωση ωραρίου - Την επόμενη εβδομάδα απόφαση για γήπεδα

ΜΜΜ: Προβλήματα στα δρομολόγια λεωφορείων, τρόλεϊ, ΗΣΑΠ και τραμ - Ταλαιπωρία για τους πολίτες

ΜΜΜ: Προβλήματα στα δρομολόγια λεωφορείων, τρόλεϊ, ΗΣΑΠ και τραμ - Ταλαιπωρία για τους πολίτες

Κιμ Καρντάσιαν: Στα 3,2 δισ. δολάρια εκτοξεύθηκε η αποτίμηση της εταιρείας εσωρούχων Skims

Κιμ Καρντάσιαν: Στα 3,2 δισ. δολάρια εκτοξεύθηκε η αποτίμηση της εταιρείας εσωρούχων Skims

Πρόταση μομφής: Πώς θα διεξαχθεί η συζήτηση στη Βουλή

Πρόταση μομφής: Πώς θα διεξαχθεί η συζήτηση στη Βουλή

Απίστευτη καταγγελία: Απείλησαν ποδοσφαιριστές με σουγιάδες στην ΕΠΣ Αθηνών

Απίστευτη καταγγελία: Απείλησαν ποδοσφαιριστές με σουγιάδες στην ΕΠΣ Αθηνών

Καναδάς: «Το κομβόι της ελευθερίας» - Αντιδράσεις των οδηγών φορτηγών στον υποχρεωτικό εμβολιασμό

Καναδάς: «Το κομβόι της ελευθερίας» - Αντιδράσεις των οδηγών φορτηγών στον υποχρεωτικό εμβολιασμό