Βάλε τέλος στις αϋπνίες με 3 (εναλλακτικούς) τρόπους για όνειρα γλυκά
Πανεύκολοι διαλογισμοί για να αδειάσεις το μυαλό, να χαλαρώσεις το σώμα και να διώξεις την αϋπνία.
Αν, παρά το ζεστό γάλα και τα προβατάκια, ακόμα σε ταλαιπωρούν οι αϋπνίες και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις μερικούς πανεύκολους εναλλακτικούς τρόπους. Η Tris Thorp, στενή συνεργάτιδα του Deepak Chopra, προτείνει 3 διαλογισμούς κατάλληλους ακόμα και για αρχάριους:
Δείτε περισσότερα στο queen.gr
COMMENTS
