Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση
SHARE

Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση

Εάν αναζητάτε την πηγή της αιώνιας νεότητας, το πιο πιθανό είναι να την βρείτε στην κουζίνα σας!

Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν καθορίζουν μόνο το δείκτη της ζυγαριάς αλλά και την κατάσταση της υγείας και της επιδερμίδας μας.

Δείτε ποιες είναι οι 7 τροφές που οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι συμβάλλουν στην αντιγήρανση και τη μακροζωία.

1. Κράνμπερι

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα από κράνμπερι χαρίζει κατά 25% περισσότερα χρόνια ζωής.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας. Παράλληλα, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 26%.

3. Ξηροί καρποί

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δηλώνουν πως οι ξηροί καρποί είναι το σνακ της μακροζωίας. Εκτοξεύουν τους δείκτες υγείας και προστατεύουν από ασθένειες όπως ο καρκίνος, η καρδιοπάθεια και οι παθήσεις του αναπνευστικού.

4. Σολομός

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχει επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης, υποστηρίζουν ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV


NBA: Άσχημα τα νέα για Ολαντίπο
NBA: Άσχημα τα νέα για Ολαντίπο
ΕΣΑΚΕ: Για πέμπτη φορά break στο break στα προημιτελικά των πλέι οφ
ΕΣΑΚΕ: Για πέμπτη φορά break στο break στα προημιτελικά των πλέι οφ
Στέφανος Τσιτσιπάς: «Λύγισε» από Τζόκοβιτς στη Ρώμη (videos+photos)
Στέφανος Τσιτσιπάς: «Λύγισε» από Τζόκοβιτς στη Ρώμη (videos+photos)
ΕΣΑΚΕ: Το διπλό επίτευγμα του Χουγκάζ
ΕΣΑΚΕ: Το διπλό επίτευγμα του Χουγκάζ

Τουρισμός: «Διευκολύνει τα ταξίδια προς Ελλάδα η Γερμανία» - Έφτασαν οι πρώτοι τουρίστες στην Κρήτη

Τουρισμός: «Διευκολύνει τα ταξίδια προς Ελλάδα η Γερμανία» - Έφτασαν οι πρώτοι τουρίστες στην Κρήτη

ΕΟΦ: «Μπλόκο» στα σούπερ μάρκετ - Μόνο από φαρμακεία τα self test

ΕΟΦ: «Μπλόκο» στα σούπερ μάρκετ - Μόνο από φαρμακεία τα self test

Αντιπρόεδρος Κομισιόν: Η Ελλάδα μπορεί να έχει την ισχυρότερη ανάπτυξη στην Ευρωζώνη το 2021

Αντιπρόεδρος Κομισιόν: Η Ελλάδα μπορεί να έχει την ισχυρότερη ανάπτυξη στην Ευρωζώνη το 2021

Γλυκά Νερά: «Δεν θα φύγει ποτέ η εικόνα του βρέφους με τη νεκρή μητέρα» - Συγκινεί ο αστυνομικός

Γλυκά Νερά: «Δεν θα φύγει ποτέ η εικόνα του βρέφους με τη νεκρή μητέρα» - Συγκινεί ο αστυνομικός

ΗΠΑ: Τέλος οι μάσκες για τους πλήρως εμβολιασμένους- Ανακούφιση…και χορός στη Γερουσία (vid)

ΗΠΑ: Τέλος οι μάσκες για τους πλήρως εμβολιασμένους- Ανακούφιση…και χορός στη Γερουσία (vid)

Έρντογάν όπως... Νέρωνας: Βάζει φωτιά στη Μέση Ανατολή και κηρύσσει τζιχάντ κατά των... απίστων

Έρντογάν όπως... Νέρωνας: Βάζει φωτιά στη Μέση Ανατολή και κηρύσσει τζιχάντ κατά των... απίστων

Survivor: Εκτός νοσοκομείου ο Νίκος Μπάρτζης – Η παρέμβασή του Ατζούν για να μείνει στο παιχνίδι

Survivor: Εκτός νοσοκομείου ο Νίκος Μπάρτζης – Η παρέμβασή του Ατζούν για να μείνει στο παιχνίδι

Ανοίγουν και οι οίκοι ανοχής: Με ανοιχτά παράθυρα, ταυτότητα και χρονόμετρο (pic)

Ανοίγουν και οι οίκοι ανοχής: Με ανοιχτά παράθυρα, ταυτότητα και χρονόμετρο (pic)