Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση
SHARE

Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση

Εάν αναζητάτε την πηγή της αιώνιας νεότητας, το πιο πιθανό είναι να την βρείτε στην κουζίνα σας!

Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν καθορίζουν μόνο το δείκτη της ζυγαριάς αλλά και την κατάσταση της υγείας και της επιδερμίδας μας.

Δείτε ποιες είναι οι 7 τροφές που οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι συμβάλλουν στην αντιγήρανση και τη μακροζωία.

1. Κράνμπερι

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα από κράνμπερι χαρίζει κατά 25% περισσότερα χρόνια ζωής.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας. Παράλληλα, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 26%.

3. Ξηροί καρποί

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δηλώνουν πως οι ξηροί καρποί είναι το σνακ της μακροζωίας. Εκτοξεύουν τους δείκτες υγείας και προστατεύουν από ασθένειες όπως ο καρκίνος, η καρδιοπάθεια και οι παθήσεις του αναπνευστικού.

4. Σολομός

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχει επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης, υποστηρίζουν ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οι 7 τροφές με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Α1 Χάντμπολ γυναικών: Ντέρμπι ΑΕΚ-ΟΦΝ Ιωνίας στην Πρεμιέρα και αποχώρηση του Φίλιππου Βέροιας
Α1 Χάντμπολ γυναικών: Ντέρμπι ΑΕΚ-ΟΦΝ Ιωνίας στην Πρεμιέρα και αποχώρηση του Φίλιππου Βέροιας
Ολυμπιακός: Δύσκολα με Ατρόμητο ο Χάμες
Ολυμπιακός: Δύσκολα με Ατρόμητο ο Χάμες
40ό «Σπάρταθλον»: Νικητής ο Φώτης Ζησιμόπουλος (video)
40ό «Σπάρταθλον»: Νικητής ο Φώτης Ζησιμόπουλος (video)
Ντέρμπι με πολλά γκολ σε Λονδίνο και Μιλάνο
Ντέρμπι με πολλά γκολ σε Λονδίνο και Μιλάνο

DPG Network

Καβάλα: Το σημείωμα του 56χρονου εκτελεστή - Τους σκότωσε γιατί νόμιζε ότι η Άννα έφευγε

Καβάλα: Το σημείωμα του 56χρονου εκτελεστή - Τους σκότωσε γιατί νόμιζε ότι η Άννα έφευγε

Πετρέλαιο κίνησης: Τέλος η έκπτωση στην αντλία - Πού θα φτάσουν οι τιμές

Πετρέλαιο κίνησης: Τέλος η έκπτωση στην αντλία - Πού θα φτάσουν οι τιμές

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: «Κόβουν» από το καλάθι οι καταναλωτές - Είδος πολυτελείας κρέας και τυρί

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: «Κόβουν» από το καλάθι οι καταναλωτές - Είδος πολυτελείας κρέας και τυρί

Γήπεδο ΑΕΚ - Αγιά Σοφιά: Μια βραδιά που ξεχείλιζε συγκίνηση κι «έντονες» στιγμές

Γήπεδο ΑΕΚ - Αγιά Σοφιά: Μια βραδιά που ξεχείλιζε συγκίνηση κι «έντονες» στιγμές

Τ. Θεοδωρικάκος: Με πράξεις βάζουμε τέλος στην ανομία στους Πανεπιστημιακούς χώρους

Τ. Θεοδωρικάκος: Με πράξεις βάζουμε τέλος στην ανομία στους Πανεπιστημιακούς χώρους

Πολυτεχνειούπολη: Φώτο-ντοκουμέντο: Σημάδευαν περιπολικό από το μπαλκόνι της εστίας

Πολυτεχνειούπολη: Φώτο-ντοκουμέντο: Σημάδευαν περιπολικό από το μπαλκόνι της εστίας

Συντάξεις: Πώς η προσωπική διαφορά καθορίζει το ύψος των αυξήσεων

Συντάξεις: Πώς η προσωπική διαφορά καθορίζει το ύψος των αυξήσεων

Τα 50.000 ευρώ για τη διάλυση αρραβώνα ήταν… ψίχουλα! «Πάκος» χρημάτων και «φλεξάρισμα» στο TikTok

Τα 50.000 ευρώ για τη διάλυση αρραβώνα ήταν… ψίχουλα! «Πάκος» χρημάτων και «φλεξάρισμα» στο TikTok