Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!
SHARE

Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!

Ίσως έχετε ενοχές όταν τρώτε μία μακαρονάδα, θεωρώντας ότι θα καταστρέψει τη δίαιτά σας. Αυτό που δεν γνωρίζετε, όμως, είναι ότι προστατεύει την υγεία σας με πολλούς τρόπους!

Πού, όμως, κάνουν καλό τα μακαρόνια;

Βοηθούν στη συγκέντρωση

Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, βασικό συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Μάλιστα, ορισμένοι επιστήμονες τους χαρακτηρίζουν και «καύσιμα» του εγκεφάλου. Δεν είναι, μάλιστα, σπάνιο το φαινόμενο, άτομα που κάνουν αυστηρές δίαιτες να παρουσιάζουν προβλήματα συγκέντρωσης.

Διώχνουν το στρες

Όταν καταναλώνουμε υδατάνθρακες, αυξάνουμε τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού. Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία του νευρικού μας συστήματος που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά.

Ασπίδα προστασίας για τα εγκεφαλικά

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φυτικές ίνες (περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, προστατεύοντας τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερίνη και την υπέρταση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!



Τελικός Europa Conference League: Τα στατιστικά μετά τον θρίαμβο της Ρόμα και οι επιδόσεις του ΠΑΟΚ
Τελικός Europa Conference League: Τα στατιστικά μετά τον θρίαμβο της Ρόμα και οι επιδόσεις του ΠΑΟΚ
Παναθηναϊκός: Φιλικό με τουρκική ομάδα το «τριφύλλι»
Παναθηναϊκός: Φιλικό με τουρκική ομάδα το «τριφύλλι»
Α1 Πόλο Ανδρών: Ευρωπαίος ο Υδραϊκός που τερμάτισε 5ος μετά τη νίκη 8-7 επί του ΠΑΟΚ
Α1 Πόλο Ανδρών: Ευρωπαίος ο Υδραϊκός που τερμάτισε 5ος μετά τη νίκη 8-7 επί του ΠΑΟΚ
«Φαρμακωμένος» ο Σύλλογος
«Φαρμακωμένος» ο Σύλλογος

DPG Network

Κηφισιά: Πως ο Νορβηγός «τουρίστας» οργάνωσε με κάθε λεπτομέρεια την αρπαγή του 6χρονου

Κηφισιά: Πως ο Νορβηγός «τουρίστας» οργάνωσε με κάθε λεπτομέρεια την αρπαγή του 6χρονου

Βούλτεψη σε Σβέρκο: «Είσαι η ντροπή της δημοσιογραφίας»

Βούλτεψη σε Σβέρκο: «Είσαι η ντροπή της δημοσιογραφίας»

Η Ελλάδα «στριμώχνει» την Τουρκία - Καταρρίπτει στον ΟΗΕ έναν προς έναν τους ισχυρισμούς της

Η Ελλάδα «στριμώχνει» την Τουρκία - Καταρρίπτει στον ΟΗΕ έναν προς έναν τους ισχυρισμούς της

Άννα Κορακάκη: Συγκλονιστική κατάθεση ψυχής - Τα τραύματα που της άφησε εμμονικός «θαυμαστής» (pics)

Άννα Κορακάκη: Συγκλονιστική κατάθεση ψυχής - Τα τραύματα που της άφησε εμμονικός «θαυμαστής» (pics)

Πώς απατεώνες με «διδακτορικό» κέρδισαν 930.000 ευρώ – Είχαν μέχρι και τηλεφωνικό κέντρο

Πώς απατεώνες με «διδακτορικό» κέρδισαν 930.000 ευρώ – Είχαν μέχρι και τηλεφωνικό κέντρο

Θεσσαλονίκη: Ιδιοκτήτης ψητοπωλείου χτύπησε 14χρονη που έκλεψε σάντουιτς

Θεσσαλονίκη: Ιδιοκτήτης ψητοπωλείου χτύπησε 14χρονη που έκλεψε σάντουιτς

Μας απειλεί ξανά ο Τσαβούσογλου: «Δεν μπλοφάρουμε – Αποστρατικοποιείστε τα νησιά του Αιγαίου

Μας απειλεί ξανά ο Τσαβούσογλου: «Δεν μπλοφάρουμε – Αποστρατικοποιείστε τα νησιά του Αιγαίου

Κρούσματα σήμερα: 4.048 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 13 θάνατοι και 141 διασωληνωμένοι

Κρούσματα σήμερα: 4.048 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 13 θάνατοι και 141 διασωληνωμένοι