Κορονοϊός: «Τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθουν οι παίκτες»
1 SHARE

Κορονοϊός: «Τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθουν οι παίκτες»

Ο γυμναστής και εργοφυσιολόγος της Εθνικής, Γιάννης Κωτσής υποστήριξε ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες οι επαγγελματίες αθλητές για να επανέλθουν σε ένα επαρκές επίπεδο φυσικής κατάστασης όταν θα λήξει η καραντίνα.

Όλα αυτά υπό την προϋπόθεση πως ο κορονοϊός θα επιτρέψει την επανεκκίνηση των πρωταθλήματων.

«Θα χρειαστούν τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθει ένας επαγγελματίας αθλητής. Δεν έχουν συνηθίσει να κάθονται εντελώς ή να γυμνάζονται στο σπίτι. Ακόμη και στις διακοπές μπορούν να τρέξουν έξω ή να παίξουν ρακέτες στην παραλία. Τώρα λείπει η υψηλή ένταση. Ένας διάδρομος ή ένα ποδήλατο σίγουρα βοηθούν, αλλά το πρόβλημα είναι πως κάθε αθλητής δεν μπορεί να κάνει το άθλημά του. Εκτός κι αν έχει μπάλα ή γήπεδο μέσα στο σπίτι. Όλες οι ομάδες θα μπουν σε μια διαδικασία να μπουν σε μια προετοιμασία, ίσως λίγο πιο σύντομη από ό,τι η καλοκαιρινή. Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς», τόνισε στο ΣΠΟΡ FM 94,6.

Για τις ψυχολογικές επιπτώσεις της καραντίνας είπε: «Ο αθλητής δεν παύει να είναι άνθρωπος και να επηρεάζεται. Έχουν συνηθίσει σε έναν άλλο τρόπο ζωής και είναι λογικό να επηρεάζονται οι παίκτες. Όλες οι ομάδες προσπαθούν να παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη στους παίκτες και έχουν ανθρώπους που τους βοηθούν να βλέπουν τα πράγματα με αισιοδοξία».

Και κατέληξε: «Θα πρέπει ο κόσμος να προσέχει το ενεργειακό του έλλειμμα. Προσπαθούμε να μην τρώμε πολύ, γιατί δεν καίμε τις ίδιες θερμίδες όπως σε περιόδους που δεν υπήρχε καραντίνα. Δεν περπατάμε τόσο, δεν ανεβαίνουμε σκάλες κλπ. Η ουσία δεν είναι να δώσουμε ασκήσεις, αλλά να καταλάβει ο κόσμος ότι πρέπει να είναι ενεργός. Για παράδειγμα, αν πρέπει να κατεβάσει τα σκουπίδια, να πάει από τις σκάλες. Στην καραντίνα κινδυνεύεις όχι να χαλάσεις την φυσική σου κατάσταση, αλλά να μη χωράς να βγεις από την πόρτα».


ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ: Πήρε και Σκουλά
ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ: Πήρε και Σκουλά
Αναδρομικά: Αυτή είναι η απόφαση του ΣτΕ - Ποιοι συνταξιούχοι τα δικαιούνται
Αναδρομικά: Αυτή είναι η απόφαση του ΣτΕ - Ποιοι συνταξιούχοι τα δικαιούνται
Στον Πανδραμαϊκό ο Σπύρος Τσάκωνας
Στον Πανδραμαϊκό ο Σπύρος Τσάκωνας
ΟΑΕΔ: Ξεκινούν τρία προγράμματα επιδότησης για 18.000 θέσεις εργασίας
ΟΑΕΔ: Ξεκινούν τρία προγράμματα επιδότησης για 18.000 θέσεις εργασίας

Naya Rivera: Η αιτία πνιγμού της και η θυσία που έκανε συγκλονίζει

Naya Rivera: Η αιτία πνιγμού της και η θυσία που έκανε συγκλονίζει

Κορονοϊός – Συναγερμός για την έξαρση κρουσμάτων: Plan B με νέα περιοριστικά μέτρα

Κορονοϊός – Συναγερμός για την έξαρση κρουσμάτων: Plan B με νέα περιοριστικά μέτρα

Μάκης Παντζόπουλος: Οι νέες φώτο από τα Άχλα είναι… μαγικές!

Μάκης Παντζόπουλος: Οι νέες φώτο από τα Άχλα είναι… μαγικές!

Ζώδια σήμερα 15/07: Χτύπα το πρόβλημα στη ρίζα του

Ζώδια σήμερα 15/07: Χτύπα το πρόβλημα στη ρίζα του

Αγοράκι 23 μηνών φεύγει από το κρεβάτι για να κοιμηθεί με τον σκύλο (video)

Αγοράκι 23 μηνών φεύγει από το κρεβάτι για να κοιμηθεί με τον σκύλο (video)

Βουητό στα αυτιά: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται (εικόνες)

Βουητό στα αυτιά: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται (εικόνες)

Θα έβαζες το παιδί σου σε κίνδυνο για μια φωτογραφία;

Θα έβαζες το παιδί σου σε κίνδυνο για μια φωτογραφία;

Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Έφτιαξε το φαγητό που θα λατρέψουν όλα τα παιδιά

Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Έφτιαξε το φαγητό που θα λατρέψουν όλα τα παιδιά