Κορονοϊός: «Τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθουν οι παίκτες»
1 SHARE

Κορονοϊός: «Τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθουν οι παίκτες»

Ο γυμναστής και εργοφυσιολόγος της Εθνικής, Γιάννης Κωτσής υποστήριξε ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες οι επαγγελματίες αθλητές για να επανέλθουν σε ένα επαρκές επίπεδο φυσικής κατάστασης όταν θα λήξει η καραντίνα.

Όλα αυτά υπό την προϋπόθεση πως ο κορονοϊός θα επιτρέψει την επανεκκίνηση των πρωταθλήματων.

«Θα χρειαστούν τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες για να επανέλθει ένας επαγγελματίας αθλητής. Δεν έχουν συνηθίσει να κάθονται εντελώς ή να γυμνάζονται στο σπίτι. Ακόμη και στις διακοπές μπορούν να τρέξουν έξω ή να παίξουν ρακέτες στην παραλία. Τώρα λείπει η υψηλή ένταση. Ένας διάδρομος ή ένα ποδήλατο σίγουρα βοηθούν, αλλά το πρόβλημα είναι πως κάθε αθλητής δεν μπορεί να κάνει το άθλημά του. Εκτός κι αν έχει μπάλα ή γήπεδο μέσα στο σπίτι. Όλες οι ομάδες θα μπουν σε μια διαδικασία να μπουν σε μια προετοιμασία, ίσως λίγο πιο σύντομη από ό,τι η καλοκαιρινή. Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς», τόνισε στο ΣΠΟΡ FM 94,6.

Για τις ψυχολογικές επιπτώσεις της καραντίνας είπε: «Ο αθλητής δεν παύει να είναι άνθρωπος και να επηρεάζεται. Έχουν συνηθίσει σε έναν άλλο τρόπο ζωής και είναι λογικό να επηρεάζονται οι παίκτες. Όλες οι ομάδες προσπαθούν να παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη στους παίκτες και έχουν ανθρώπους που τους βοηθούν να βλέπουν τα πράγματα με αισιοδοξία».

Και κατέληξε: «Θα πρέπει ο κόσμος να προσέχει το ενεργειακό του έλλειμμα. Προσπαθούμε να μην τρώμε πολύ, γιατί δεν καίμε τις ίδιες θερμίδες όπως σε περιόδους που δεν υπήρχε καραντίνα. Δεν περπατάμε τόσο, δεν ανεβαίνουμε σκάλες κλπ. Η ουσία δεν είναι να δώσουμε ασκήσεις, αλλά να καταλάβει ο κόσμος ότι πρέπει να είναι ενεργός. Για παράδειγμα, αν πρέπει να κατεβάσει τα σκουπίδια, να πάει από τις σκάλες. Στην καραντίνα κινδυνεύεις όχι να χαλάσεις την φυσική σου κατάσταση, αλλά να μη χωράς να βγεις από την πόρτα».


Απόλλων Σμύρνης: Κάτοικος Ριζούπολης ο Ντεντάκης
Απόλλων Σμύρνης: Κάτοικος Ριζούπολης ο Ντεντάκης
Γ’ Εθνική: Τα τελικά αποτελέσματα των αγώνων του Σαββάτου (19/6)
Γ’ Εθνική: Τα τελικά αποτελέσματα των αγώνων του Σαββάτου (19/6)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Ξεκίνησε η προπώληση εισιτηρίων για την ταινία «Ταξίδι στα αστέρια» (video)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Ξεκίνησε η προπώληση εισιτηρίων για την ταινία «Ταξίδι στα αστέρια» (video)
Μπαρτσελόνα: Τα τυπικά για τη νέα «βόμβα» - Ανακοινώνεται τις επόμενες ώρες
Μπαρτσελόνα: Τα τυπικά για τη νέα «βόμβα» - Ανακοινώνεται τις επόμενες ώρες

Γλυκά Νερά: Το «μεγάλο κόλπο» της ΕΛ.ΑΣ. με το ελικόπτερο -Η Καρολάιν ήταν αποφασισμένη για διαζύγιο

Γλυκά Νερά: Το «μεγάλο κόλπο» της ΕΛ.ΑΣ. με το ελικόπτερο -Η Καρολάιν ήταν αποφασισμένη για διαζύγιο

Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Στο «φως» οι συνομιλίες της Αγγελικής Νικολούλη με τον πιλότο

Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Στο «φως» οι συνομιλίες της Αγγελικής Νικολούλη με τον πιλότο

Συζυγοκτόνοι που έβαψαν τα χέρια τους με αίμα: Οι ιστορίες που συγκλόνισαν το Πανελλήνιο

Συζυγοκτόνοι που έβαψαν τα χέρια τους με αίμα: Οι ιστορίες που συγκλόνισαν το Πανελλήνιο

Οι 15 αλλαγές του νέου εργασιακού νόμου - Οι ανατροπές που έρχονται στο Infographic του Newsbomb.gr

Οι 15 αλλαγές του νέου εργασιακού νόμου - Οι ανατροπές που έρχονται στο Infographic του Newsbomb.gr

Δολοφονία Γλυκά Νερά: Ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος αντέγραψε τον Chris Watts

Δολοφονία Γλυκά Νερά: Ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος αντέγραψε τον Chris Watts

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: O καιρός «τρελάθηκε» ή είναι φυσιολογικό να ρίχνει χαλάζι τον Ιούνιο;

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: O καιρός «τρελάθηκε» ή είναι φυσιολογικό να ρίχνει χαλάζι τον Ιούνιο;

Γιατί τόσο χαμός με τα ριάλιτι; Τι λένε στο Newsbomb.gr παίκτριες του Survivor για τη συμμετοχή τους

Γιατί τόσο χαμός με τα ριάλιτι; Τι λένε στο Newsbomb.gr παίκτριες του Survivor για τη συμμετοχή τους

Star Wars: Απο το διαγαλαξιακό σύμπαν του Τζορτζ Λούκας στη μουσική - Ο Έρικ Γουόκερ στο Newsbomb.gr

Star Wars: Απο το διαγαλαξιακό σύμπαν του Τζορτζ Λούκας στη μουσική - Ο Έρικ Γουόκερ στο Newsbomb.gr