Ο αριθμός βημάτων που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνει κάποιος καθημερινά για να αρχίσει να βλέπει οφέλη στην υγεία του, είναι μικρότερος από αυτόν που πιστεύαμε μέχρι σήμερα, σύμφωνα με νέα ανάλυση, τη μεγαλύτερη που έχει γίνει ποτέ για το συγκεκριμένο θέμα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα τουλάχιστον 3.967 βήματα την ημέρα άρχισαν να μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και τα 2.337 βήματα την ημέρα μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
