Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
Πρέπει κατά συνέπεια να ανησυχούμε αν δεν το κάνουμε;
Όχι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, καθώς αυτή η συμβουλή δεν τους αφορά όλους.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού την ημέρα είναι περιττή για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
