Ειδικός μοιράζεται το κόλπο για να ξεμπουκώσει η μύτη σας σε λίγα δευτερόλεπτα

Το κρυολόγημα και η ιγμορίτιδα μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα, όπως ρινική συμφόρηση.

Οι θεραπείες και τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν το πρόβλημα, αλλά σύμφωνα με τον Richard Brook, έναν ειδικό σε θέματα ολιστικής υγείας, που αναφέρεται στο Woman & Home, υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να βοηθήσει.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε πιέζοντας το ευρύτερο σημείο κάθε ρουθουνιού, «εκεί όπου αρχίζουν οι γραμμές του χαμόγελου», με ένα δάχτυλο και στις δύο πλευρές.

Αρκεί να κρατήσετε την πίεση για «το πολύ δύο λεπτά και θα αναπνέετε πιο εύκολα».

Είναι κάτι απλό που «μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων, στην ανακούφιση από τη συμφόρηση και στη μείωση του φτερνίσματος».